女性健康

肥胖是多数现代人的烦恼，过度肥胖容易引起许多健康问题，除了三高、心脏病、脑血管疾病，还会引起痛风、退化性关节炎、脂肪肝、胃食道逆流…等许多慢性病。有人为了减肥少吃或者不吃，忍受饥饿；也有人每天花费许多时间作大量运动，但除了以上方式，吃进对的营养素也能起到关键性的作用。

慢性病肥胖

2016年07月22日 12:44 PM

背痛、牙痛猛流汗　这也是心肌梗塞前兆！

在发展中国家心肌梗塞是最大的死亡原因之一。心肌梗塞是一种急性及严重的心脏状态，其症状是不同程度的胸痛不适，甚至可能出现“放射状疼痛”，从胸闷、胸痛到左侧肩膀、后背痛，再痛到下巴甚至牙齿。出现上述疼痛，排除运动伤害外，最好赶快求医诊治。

心肌梗塞放射状疼痛牙痛背痛

2016年07月21日 3:33 PM

英专家警告脂肪才是肥胖的主因不是糖

英国政府早前计划开征糖税以遏制儿童肥胖问题，但最新的研究发现，脂肪才是肥胖的主因。

卡路里热量肥胖

2016年07月19日 9:21 PM

不要小看江河湖海“蓝色空间”超疗愈

我们生存的地球遍布着江、河、湖、海，通常又称为“蓝色空间”（blue space）。当我们在海边漫步时，一波一波的海浪带给我们心灵放松与平和的感觉；站在瀑布旁，我们感到精力充沛；有时望向窗外迷人的山光湖影，也能让我们心旷神怡。大自然的奥秘似乎就蕴藏在江河湖海之中，抚慰着人们的心灵。科学家说，这给我们的大脑带来正面的、快乐和幸福的感觉。

创造力海浪舒压蓝色空间灵感

2016年07月19日 8:49 PM

消除腹部脂肪饮食与运动双管齐下最有效

多数人可能都听过鲔鱼肚、游泳圈、啤酒肚等形容腹部脂肪的名词。肥胖不仅仅是外表不美观，更可能是健康处于危险之境的表征。更严重的是，腹部内脏四周的脂肪对身体健康也深具危险性。英国最新一项小型实验结果显示，传统的饮食兼运动控制，才是健康且有效的减重方法。

仰卧起坐皮下脂肪腹部脂肪运动饮食

2016年07月19日 7:55 PM

测量基础体温掌握“好孕时机”

“不孕”是现代人常见的问题，很多求子心切的夫妻，常常希望医师能帮他们早日解决不孕的困扰。尤其是很多已经跑遍各大医院检查，还是找不出原因的患者，只能靠排卵试纸找出排卵日，集中火力希望能幸运中奖。结果，本来幸福的“做人”过程，变成辛苦的例行公事。

不孕基础体温

2016年07月13日 11:24 PM

保持这十项健康习惯终生受益无穷

许多身体的不适，都是由不良的生活习惯日积月累所造成。最新研究发现，只要调整日常生活方式，就能对,状况产生重大影响，更减少罹患癌症的风险。

2016年07月07日 11:19 AM

红糖强效抗氧化女人好气色

红糖，是指没有经过完全精炼的蔗糖，也因为没有完全精炼，才得以保住不少微量元素，包括钙、铁、镁等。红糖与白糖之间的差别，就是在于精炼后的白糖，里面所含的糖蜜（molasses）早已消失殆尽，而红糖却仍然保有些许的糖蜜。

好气色抗氧化红糖

2016年06月12日 5:30 PM

中医养巢战胜卵巢早衰　不孕妈咪得子

熬夜晚睡容易卵巢早衰，增加不孕症的机会。现在要跟大家分享H小姐的故事，她因为工作轮班、长期熬夜，卵巢衰竭的程度让西医师也摇头，反而介绍她试试中医调养。

中医调养卵巢衰竭受孕熬夜

2016年06月03日 8:57 AM

3C不离手小心肩颈肌筋膜疼痛上身

肌筋膜疼痛症候群是一种肌肉长时间、重复地过度使用而引起的疼痛症候群，包括长期姿势不良、开车、打牌、睡姿不当、弯腰、搬重物等。

2016年05月18日 1:16 PM

妈妈也要爱自己放松时间助减压

，无论是职业妇女或专职妈妈，都不要忘记在一天当中，保留给自己10到30分钟，做放松的事情，甚至什么都不做，可以选择听音乐、喝杯茶、看段影片、做平板操、跳绳，或禅坐20分钟等补充能量。

创伤压力女性情绪男性

2016年05月13日 2:04 PM

免疫系统愈来愈差可能来自这七种坏习惯

大家都知道免疫力强的人不容易生病，免疫力弱的人容易受到病毒的侵袭。免疫系统是人体自身携带的防御机能，可以说是人体的“抗病部队”，帮助阻隔或消灭入侵的病毒或病菌，捍卫人体健康。

免疫免疫系统制酸剂寂寞慢性药抗生素排毒旅行饮酒过量

2016年05月03日 4:29 PM

研究：住家与大自然为邻的美国妇女较长寿

这是一项针对美国妇女与所居住环境对健康影响的研究。研究显示，住家环境多植物环绕的美国妇女，其死亡率比住在较少绿化区的妇女明显为低。而研究也说明了森林中的芬多精（Phytoncid）可帮助人们纾压并提高免疫力。哈佛公共卫生学院流行病研究员和布里翰妇女医院（Brigham and Women's Hospital）根据2000年到2008年在美国护士健康...

大自然森林死亡率芬多精

2016年04月29日 5:05 PM

改善不孕症必吃的十种食物

）中国人讲求传宗接代、薪火绵延，如果女子不能生育，不管是男方还是女方的错，在古代都是休妻的条件之一。而现代，如果婚后一段时间还没有孩子，双方家长和亲友就要担心，想方设法的“帮忙”，领养、借腹生子，甚至动用玻璃试管，只求要有后代。

怀孕红菜头胡桃南瓜芦笋西洋菜酪梨鲑鱼

2016年04月27日 10:15 PM

生命前1千天影响一生 185万妇女不知

从怀孕开始到孩子2岁前的1000天，是奠定孩子健康的关键期。医师表示，从怀孕到生产、哺乳，每个阶段所需营养都不同，如能适当补充营养，可避免孩子糖尿病、高血压等疾病风险。

哺乳怀孕生产糖尿病高血压

2016年04月22日 9:38 PM

孕期“体重管理”防止进补过度

无论是叶酸、钙质还是蛋白质等营养素，在怀孕之前就应该均衡摄取，而不是等到怀孕了才特别补充。尤其现在是个粮食充足的“饱食年代”，一般人根本不缺营养，甚至可能营养过剩。因此，我常常强调孕期饮食的重点在于均衡和天然，反而不需要过度进补。

怀孕营养

2016年04月11日 2:38 PM

压力烦恼芳疗SPA 放松身心

现代的女性家庭事业两头烧，紧张的生活与压力，饮食失调，无法充分放松的环境，使女性的身心长期处于紧绷状态，导致身体机能低下，以及各种老化危机提前出现。芳疗是源自于古老的保健养身医学，运用大自然的芳香植物与身体产生偕同共鸣，减少化学的侵蚀，让身体适时的放松与解压，如此身体的机能与青春才能保持与延长。

压力烦恼精油舒压芳疗SPA

2016年04月08日 11:07 PM

天气转凉女人缺铁易怕冷

会造成手脚冰冷的原因很多，大到像是甲状腺低下、心脏病，或是小到像是热量摄取不足等，都会造成手脚冰冷。但你知道吗？缺铁也是容易造成手脚冰冷的原因之一。

手脚冰冷缺铁

2016年04月03日 9:39 PM

危险！脸上这三角区长痘痘不要挤

中国盐城一名29岁的男子，因为脸上长了一颗小痘痘，用手挤一挤，竟然差点丧命！专家表示，人体面部有个危险的三角区，在这个区域内的痘痘是不能乱挤的。

败血症痘子细菌感染青春痘

2016年04月02日 9:16 AM

男女都一样每天喝两杯含咖啡因饮料或致流产

3月24日发表的一项最新研究表明，怀孕早期的流产可能与男女一方曾大量饮用含咖啡因饮料有关。美国国立卫生研究院（NIH）与俄亥俄大学的研究人员表示，在妊娠头七周每天喝两杯以上含咖啡因饮料的女性，最有可能流产。

咖啡咖啡因怀孕饮料

2016年03月26日 4:12 PM

万元一针难治愈不花一文竟康复

这可能是世界上最昂贵的一针，因为，一针下去要1万多美元。她犹豫不决，但医生介绍，这是最新的静脉注射 IV，只有这种注射才能控制住她的病情。旧金山年过7旬的李文芳女士，历经10年类风湿关节炎的折磨，天天靠昂贵的药物来控制病情，不仅没有好转，药物的副作用却给她的身体带来很大的伤害。天天吃药不见好身心痛苦难捱类风湿性关节炎是一种长期持续侵...

不治之症法轮功关节炎

2016年03月26日 8:57 AM

痘痘老长这地方该注意健康了！

长痘痘并不是青少年专属，中年长痘也大有人在，因为痘痘的形成与日常生活作息有很大的关系，如果你的痘痘老长在同一地方，那就要小心是不是身体哪里出了问题。

五脏六腑健康痘子青春痘

2016年03月25日 10:04 PM

美国仅1%女性有防肺癌意识

肺癌是世界上最致命的癌症，但是在美国，女性对于肺癌的危机意识非常薄弱。专家特别呼吁有吸烟的民众要做肺癌筛检，确保自己的身体健康。

吸烟吸烟筛检肺癌

2016年03月25日 9:44 AM

调节六种荷尔蒙轻松控制体重

人的体重主要由激素控制。研究表明，有数种激素相互作用，整体上影响着食欲和存储脂肪的多少。如果其机制失常，人可能就会常常为体重而苦恼。所幸，饮食和生活方式的改变对这些激素有强大的调节力。

控制体重减肥瘦身荷尔蒙体重控制

2016年03月13日 2:41 PM

女性掉发专家：八成因营养不足

女性掉发8成是因营养不足，英国毛囊专家今天表示，时下女性为了减肥，不惜节食、减少卡路里摄取，可能导致毛囊营养不良，形成短暂性落发。

掉发营养

2016年03月08日 6:49 PM

不注意御寒雷诺氏病找上身

（大纪元记者王文旭旧金山报导）不少人，特别是女士，在天冷时容易手脚冰凉。不仅在冬天常下雪的美东城市，在四季如春的加州也不乏患者。一降温，有的人手指冰冷僵硬，常现深红色，然后又变白。在特别冷时，甚至有的人手会变青紫，就像武侠片里中了毒镖的人一样。医界专家指出，这是雷诺氏病（Raynaud's Disease）的典型症状。

健康手脚冰冷雷诺氏病

2016年03月08日 2:25 AM

海清：生命来到世上是天大缘分应停止堕胎