因為人的惰性和依賴性,使得每個人都忙於推卸責任,指望別人去承擔義務。再加上人都愛比較,怕自己做太多吃了虧,彼此計較就有了批評、論斷,是非煩惱就由此產生並循環。
心理教室
陣子兒子的書包裏總會多了點東西──貼紙、圖畫、舊紙卡、用過的玩具等。問起他來,才知道是他與同學交換或互贈而來的「禮物」。有次,我見他書包裏有幾張被壓皺的圖畫,看來「沒什麼價值」,順手就往垃圾籮裡丟,誰知兒子焦急地拿回來,並嚷著說:「是同學送給我的,怎麼可以丟掉。」
秦始皇統一天下後,尋求不老藥,結果還是浮華如夢,難逃死亡的命運;漢武帝開疆拓土後,想保持童心童趣,最後仍脫離不了閻羅王的召喚,回歸大自然。所以吾人要趁年富力強時,緊記著:
每個人在世界上都是獨一無二的,我們的生命難能可貴,是母親辛苦懷胎10個月、承受生產劇痛而得到的結晶。身體髮膚受之父母,平日應盡量保健自己的身體,在任何時間、任何地點,避免身體受到任何一點傷害。
又是一個新的學期開始了。學期伊始,重返校園,每天面對熟悉的學生、熟悉的教材,我卻感到一種習以為常的怠倦。我不怕寂寞,但對於內心麻木、消極的怠倦感則不得不提高警惕。
(大紀元記者林萌騫台灣南投報導)信義家扶彩虹工作站13日捐贈彩虹屋給桐林國小,提升兒童輔導的軟硬體設施,為偏遠學校帶來更完善的心靈創傷治療,陪伴兒童從關愛與溫暖中成長;水里區扶幼主委陳淑惠、南投家扶中心主任林平烘及桐林國小師生一起參與捐贈暨啓用儀式。
在競爭激烈與生活節奏快速的現代社會中,人們很容易感到挫折與沮喪。面對心理脆弱的問題,許多人只單純的認為是天生的個性差異。然而,從心理學的角度來說,是否能時時保持正向思考,除了先天的因素以外,更重要的是自己內心的選擇。
(大紀元記者施芝吟台灣台北專題報導)隨著人類的壓力與環境的改變,罹患憂鬱症的朋友也明顯增加。據董氏基金會調查發現,13至18歲的青少年族群中,每5個就有1人罹患重度憂鬱;19至24歲大學生每4人中有1人。
在生活上渴望別人能帶給你快樂,那是不智的,這樣只會帶給別人壓力,使別人不敢接近你。最好的辦法就是掌握自己,不被外在的人影響,也唯有如此,才能活得自然快樂。
自尊感低(low self-esteem)確實會對實際生活造成負面影響,如人際關係、工作和健康狀況。負面思想是造成自尊感低的根源,當你心裏感到內疚、身體腰痠背痛或逃避工作時,你可能已經出現負面思想的徵兆。專家建議你按照5個簡單步驟省察內心,提升自尊,即使從小不斷形塑負面自我形象的成年人,還是可以將自尊感提升到健康的水平。
改變,從這1秒開始:我們習慣把自己痛苦和焦慮的責任,推給我們最親密的家人,認為都是他們不夠好,不夠認真和用心。放輕鬆,他們已經很棒了,因為所有的問題都來自於你自己的信心,請相信生命是個恩典和禮物,也請相信任何事的發生都是上天最好的安排。當你全然的相信,你就不再擔心和焦慮,這個世界就可以恢復平安和喜樂。
改變,從這一秒開始不是把自己生命的能量耗盡,和別人比快和比高,而是要清楚自己是誰,自己真正想要的是什麼,並能持續做對的事情。請先問自己一個問題,即我是誰?這是自我的定位,接下來再問自己,我希望自己成為什麼樣的人?為什麼呢?以及我想要什麼?
最近有許多人確實感受到災難就在不遠處,例如針對莫拉克颱風情勢報告,經濟部公布本次風災淹水戶(50cm以上),共有136,401戶受災;聯合國人道事務協調辦公室(OCHA)報導莫拉克颱風對台灣與中國東南沿岸帶來嚴重衝擊,造成數百人死傷,公路受創嚴重,經濟損失估計達到新台幣1,100億元(34億美元),超過2萬4,000人被撤離,5,300人被暫時安置。
完美主義者常相信做好一切事情能贏得成功、賞識甚至愛;他們相信每件事都有完美的解決之道而無法容忍任何的瑕疵。乍看之下彷彿是將事情做到盡善盡美的動力,但研究卻指出,它可能成為一種自我限制,對人體健康也有著相當的影響。
今日頭條
NEWS
HEADLINES
美伊在巴基斯坦舉行的和平談判未能達成協議,美國中央司令部(CENTCOM)週日(4月12日)宣布,美軍將於美東時間週一上午10時起,正式對伊朗港口實施海上封鎖。此消息引發全球能源市場震盪,國際油價週日上漲約8%,再度突破每桶100美元大關。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推薦
EDITOR'sPICKS








