生活心靈膠囊

有質感的女人未必長得很漂亮，但舉止大方、談吐不俗、穿著得體，看起來順眼，相處起來舒服，使人願意親近。她們的這些特點，妳具備多少？

2016年04月13日 4:06 AM

現代生活中充滿著各種挑戰，尤其遇到考試，要交作業，上台報告或演講時，有些人特別容易緊張，因為緊張失常的也大有人在。在theatlantic.com一文中，專家提出關鍵一招，鼓勵大家用一句話「我很興奮」（I am excited）代替「我很緊張」（I am anxious）。

冷靜焦慮緊張

2016年04月10日 9:17 PM

「米索大叔」的一生傳奇

他一生只忠於一件事，把一份卑微的職業做成了傳奇。他是波士尼亞和黑塞哥維納的首都塞拉耶佛（Sarajevo）街頭提扥瓦（Titova street）的一個標誌、一道風景。他就是著名的擦鞋匠「米索大叔」（Uncle Miso）。

擦鞋匠米索

2016年04月07日 7:38 PM

為什麼人總是不快樂？

人人都渴望過著像童話故事中幸福快樂的生活，但現實生活中，似乎不快樂的人居多，愁眉苦臉的、擔心這個擔心那個的，還有心中積累諸多不平和抱怨不知如何宣洩。究竟是什麼原因造成人們不快樂呢？我們應該如何讓自己快樂起來呢？

人生意義抱怨攀比消極自私

2016年04月05日 2:37 PM

從「德國製造」看德國人的特質

「德國製造」（Made in Germany）是高品質的象徵，尤其是機械製造和汽車業更是享譽全球。世界500強企業均落戶德國，在德國的外國企業超過4.5萬家。成功絕非偶然，德國品牌的卓越與德國人的性格特點息息相關。

保時捷品質寶馬德國德國製造雙立人

2016年03月28日 1:41 PM

嶄新的人生從清潔你的居家環境開始

現代人生活忙碌，鮮少有時間整理居家環境，雜亂無章經常是無可奈何的現象。然而近幾年來，愈來愈多人認識到髒亂的環境所產生的負能量對人體其實是有害的。於是，「掃除力」成了人們崇尚的生活哲學。

居家打掃掃除稻盛和夫

2016年03月26日 6:22 PM

80歲成名摩西奶奶和她的畫

80歲之前，她默默無聞，過著平靜的農村生活；80歲之後，她一躍成為大器晚成著名的民俗畫家。她視繪畫為一件她喜歡做而又可以賺一些外快的事，她無法理解為什麼人們要花高價買她的畫，她第一幅畫賣伍美元，後來可以賣到八千到一萬美元。她就是20世紀中葉美國家喻戶曉的「摩西奶奶」（Grandma Moses）。

大器晚成摩西奶奶民俗畫家油畫

2016年03月24日 5:31 PM

學習堅韌不拔追尋生活、愛與成功

堅韌不拔、具有應變力的人們，內裡有種粗糲感。無論是面對失敗、失落、心碎，還是面對挑戰和成功，他們都擇善固執，意志堅強。無論追求甚麼，他們都會全神貫注，不打折扣。如果錯失機會就意味著無法獲得成長，他們永遠都會不辭辛苦。由於這份投入，他們能夠抵擋懈怠的誘惑，在追求目標的路上保持專注、決心和堅定。他們也知道何時該放手。

人生感悟堅韌心理素質應變力成功心理學職場自我成長自我提升

2016年03月22日 7:47 PM

你會真實做自己嗎？對照這11個事項

過去的一兩個星期，有關真實與真誠的討論一直在我生活中縈繞不去：先是在課上學生提出了幾次，然後在做一次心理治療時又冒了出來。這使我坐下來問自己：究竟有哪些要素讓人能稱得上是個全然真實的人？

成功心理學效率真誠自我成長自我提升

2016年03月21日 8:29 AM

簡化生活駕馭焦慮

我們大多數人都有過焦慮的體驗——那些時候，我們會感覺力不從心、難以應對挑戰。然而，即使我們從理性上意識到這一點，要在緊張的局面中讓自己平靜還是相當難。心理治療師朱莉‧拉爾森（Julie Larson）發現，通過在生活的多個層面上做減法，我們可以訓練自己遠離焦慮。

YinOva 做減法壓力心理健康心理技巧心理治療承受力洞察力焦慮簡化職場自然療法針灸

2016年03月17日 3:48 PM

少說為妙！男人最惹厭的十句經典用語

兩性相處甜甜蜜蜜總有說不完的情話，但也有一些男性講話老惹女友不開心，你知道自己都說了些什話惹厭嗎？近日，中國調查統計出女性最討厭的男性打電話的十大用語，「多喝熱水」、「你又怎麼了」、「呵呵」名列前茅。為什麼女性不喜歡這些話？

十句惹厭的話男女說話藝術說話技巧說話藝術

2016年03月16日 9:28 AM

四個簡單步驟找回生活的熱情

忙碌的現代生活讓人麻木，失去了對生活的激情，變得消極而空虛。人們總是聽到「找到熱情」、「跟隨自己的心」、「追尋夢想」等諸如此類勵志的話語，這些話說出來很容易，做起來卻很難。事實上，激情體現在很多生活的細微方面。如何找到熱情，如何長期保持快樂的心態？pickthebrain com是一個專注於自我提升的網站，它向讀者介紹了以下4個簡單的步驟。

正向思考生活熱情積極

2016年03月15日 2:53 PM

做好該做的成功就離你不遠了

大多數人都有夢想：想成為醫生、律師、教師、工程師……或者設計師、藝術家、明星、歌星……哇！這真是太棒了，可是，要怎麼實現呢？

成功規劃

2016年03月15日 2:43 PM

第一印象越來越重要臭臉的困擾

提到臭臉，不管是誰都不會喜歡；可是有些人，即使不特別擺出臭臉給人看，面孔也是臭臭的，好像別人欠了他們多少錢。

人際社交

2016年03月15日 9:30 AM

從「稟賦效應」看人生的得與失

生活中經常會看到一些有趣的現象：有些男人長得不好看，也無過人之處，但女朋友卻很在乎他，把他看得很緊，24小時追蹤。有些老人住在髒亂的小屋裡，孩子要接他過去住，他硬是不要，總要守著老窩。有些人看著自己持有的股票價格一跌再跌，仍不願放手，總相信它會回彈，結果血本無歸。這就是所謂的「稟賦效應」。

得失稟賦效應

2016年03月11日 8:53 PM

願像她那樣老得浪漫優雅

在美國新罕布希爾州鄉間有座美麗的莊園，那裡繁花似錦、雞羊成群。有位老奶奶優雅的穿梭於春花秋葉間，在畫紙上任意揮灑，把生活繪成美麗的詩篇。她就是美國著名的兒童繪本作家——塔莎‧杜朵（Tasha Tudor）。

Tasha Tudor 優雅塔莎‧杜朵老

2016年03月10日 1:10 PM

女孩問哭泣的陌生人她還好嗎結果很奇妙

瑪洛瑞‧戈賽爾夫（Mallory Gothelf）那年18歲，剛剛走出嚴重抑鬱，當她看到一個女孩在高中的衛生間裡哭泣，她彷彿從很多方面看到了她自己。有多少次，她也曾站在那裏被痛苦湮沒？

善心心理問題心理干預心理熱線抑鬱精神疾患精神疾病自殺青少年心理青春期心理飲食失調

2016年03月05日 9:02 AM

在都市創造一個自己的綠色空間─森林浴

在城市生活的人，一旦離開鋼筋水泥，接觸到大自然，就會忍不住對戶外生活充滿期待和嚮往。比如到林間漫步，欣賞原野風光，呼吸藍天下清新的空氣，以及遠眺廣大的地平線等等，都會使人精神振奮，心情舒爽；甚至週末在城市裡的公園散步，都能使人充電，面對生活時充滿精力。

健康森林科學自然

2016年02月29日 2:16 PM

六種不良心理習慣會擋住你的成功之路

你的思想不僅影響著你的情緒狀態，也影響著你的行為。當你積極地思考，你可能會感覺更好，表現得更好。而當你讓消極想法主導你，絕望也會反映在你的感受與行為之中。

勵志心理習慣成功學成功心理學正面認知

2016年02月23日 1:23 PM

研究：Facebook為何讓人不快樂

全球每天有超過十億人登錄Facebook（臉書）。作為迄今最普及的社交平台，用戶可以上傳「努嘴自拍」、參與時政討論、閱讀媒體的頭條新聞。不過，有研究提出，臉書不但沒有讓多數用戶感到提振，反而降低了其生活滿意度。

Facebook 妒忌成功心理學抑鬱提振效率社交媒體社交平台臉書自我成長

2016年02月16日 11:35 AM

早起不難美富商用七個字永遠改變習慣

早上醒來的時候，會不會感覺頭腦有點遲鈍？或許您想改變自己的作息，卻發現把鬧鐘調早、下定決心並不那麼有效。美國房地產投資人、媒體和出版公司Bigger Pockets副總裁布蘭登‧特納（Brandon Turner）日前在《投資人》（Entrepreneur）雜誌網站刊文，分享了自己如何輕鬆實現了每天早起的目標，並獲得巨大收益。

創業成功效率早起習慣職場規劃

2016年02月08日 5:37 AM

斯坦福科學家：簡單的心理轉換把你帶向成功

初次約會或求職面試，如果不順利，尷尬之餘你會自責嗎？如果一段失敗刻骨銘心，你會對自己有成見嗎？在事業成功的路上，積極努力，是否意味著就要緊鑼密鼓、加班加點，變成工作狂？

成功之道慈悲

2016年02月04日 10:49 AM

體恤焦慮親友八種慈行十句善語