像汽車需要油門或煞車，同樣地，我們的身體也需要交感神經與副交感神經，才能帶領我們人生在一個平衡的穩定機制下往前邁進。所以，當我們面對壓力，交感神經啟動，我們做出適當的反應後，副交感神經會接手，讓身體不要處於緊繃的狀況，可以放鬆與休息。身體的許多器官都是自律神經掌管才能運作的，如果自律神經失調，影響的層面是非常深遠的。
2015年07月11日 12:54 AM 生活心靈膠囊
這個系統負責的是壓力處理的能力，也就是之前提過的「戰或逃」反應。所以它會在白天，或是當你面對挑戰或威脅時特別活躍。威脅，可能會來自於實體的天敵(例如遠古時代人類遇見了猛獸，有生命威脅)；或是情緒面的，像是工作截止日、跟伴侶吵架，或要做出一個很難決定的選擇。我們之所以會啟動壓力反應是因為我們的生存／生命受到威脅，或是失去你所依靠的人、事、物，以及對於你較高價值...
2015年07月04日 12:47 AM 
緒是怎麼來的？ 每一個人都透過一套屬於自己的信念與價值觀在運作著。價值觀，是透過從小到大的環境，父母、師長與社會影響出來的結果；而這個價值觀，會隨著你生命中不同舞台與狀態而改變。
2015年06月27日 12:35 AM 
人通常會在什麼時候照相呢？
多半是在看見令人高興、激動的風景或人的時候吧。所以，先決條件是要有高興或激動的情感，如果沒有這種暈染著粉紅色澤的情感，我們大概也不會想拿起相機，或掏出智慧型手機來。
2015年05月20日 12:03 AM 
我們的身體究竟透露出多少內心思想？當然，沒人想用自己的身體溝通複雜的思想，像是光憑手語描述自己的生平經歷、談戀愛是什麼感覺，或甚至解釋人權法案。身體想必要比思想更能揭露情感，但是與其他溝通管道比起來，例如我們的聲音，有多少情感是身體所能展現的呢？
2015年02月17日 12:53 AM 
哲學家 那些因為親子關係而苦惱的父母，往往認為「孩子就是我人生的一切」，把孩子的課題都當成是自己的，全部攬在身上。無時無刻不想著孩子的結果，就是當他回過神來，人生中的「自我」已經消失不見。
2015年02月10日 12:13 AM 
幫你的大腦一把吧！在這個存在著七十億人口的世界上，由於你的幸福與經濟成就都深深取決於你和別人的關係，因此很難想到還有比了解別人更有用的能力。更妙的是，你的大腦天生就具有從事這項任務的齊全裝備。
2015年01月28日 12:38 AM 年輕人 關於「追求卓越」，也就是想要更好的部分，阿德勒的確承認那是一種普遍的欲望和需求吧？可是另一方面，他卻對過多的自卑感或優越感提出了警告。如果一開始就乾脆否定「追求卓越」，我還比較容易理解和認同。這樣我們到底要怎麼辦才好？
2015年01月27日 12:06 AM 
我們在第一個問題中可能犯的錯誤，就是在應該發揮讀心能力的時候沒有這麼做，以致未能將對方的心智納入考慮，從而將對方看成沒有思想的畜牲或物體。「抹殺人性」的現象就是這種錯誤的產物。
2015年01月21日 12:34 AM 
哲學家 比如你剛剛說：「如果可以成為像Y那樣的人，就能變得幸福。」像這樣，只要你一直活在「如果怎麼樣的話……」的可能性之中，就不可能改變。為什麼？因為你會把「如果可以成為像Y那樣的人」當成不改變的藉口。
2015年01月13日 12:59 AM 
年輕人 「世界很單純，人生也一樣。」如果這種命題有幾分道理的話，那說的應該是孩子們的世界。小孩子不用工作，也沒有納稅之類的義務，而且在父母和社會的守護下，每天都過得自由自在。他們一定覺得未來有無限可能、自己什麼都做得到；他們的雙眼被遮住了，不必去看醜惡的現實。
2015年01月06日 12:55 AM 
因為這種反覆的人際關係慣性而苦惱的人，還有另一位病患江妍希。當她敞開心胸和別人交往時，就會開始擔心：「這個人會不會離我而去？他會不會拋棄我？」這種擔心是有原因的，因為過去曾有許多人離她而去。
2014年12月27日 12:15 AM 今日頭條
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聯合國機構週四（7月16日）發表聲明指出，兩艘載有緬甸羅興亞難民的船隻據報在孟加拉灣傾覆，逾500人恐已罹難。
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