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研究:同具4种坏习惯 使人老12岁

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【大纪元4月28日讯】(大纪元记者王明编译报导)根据美联社最新的报导,挪威最近的一项研究显示,同时具有4种常见的坏习惯吸烟饮酒过量缺乏运动和不良饮食习惯,将使你比没有这些坏毛病的人老12岁。

研究人员对4886个18岁以上的英国人进行长达20年的追踪研究,以观察健康习惯与死亡之间的关系。受测者同时具有这4种不良习惯的有314人,其中91人,也就是29%的人在研究期间死亡。而相对的,没有上述任何一种不良习惯的387人中,只有32人死亡,约占8%。

这项研究所指的高风险不良习惯为:吸烟;男性每天喝下超过 3瓶含酒精的饮料,女性则是每天超过2瓶;每周体能活动没超过两小时;以及每天吃水果和蔬菜少于 3次。

主导本研究的挪威奥斯陆大学营养系克瓦维克(Elisabeth Kvaavik)博士表示,这些习惯互相结合一起,大幅增加死亡的风险,因此拥有这4种不良习惯的人与没有任何一项这些坏习惯的人相比,相当于老了12岁。

研究结果建议,适度持恒的改善饮食习惯和生活方式,对于民众健康将会有显着的益处。

这项研究发表在4月26日出版的《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)中。

(http://www.dajiyuan.com)

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