site logo: www.epochtimes.com

手脚冰冷冒痘 气阴两虚别错补

人气: 125
【字号】    
   标签: tags:

【大纪元3月29日报导】(中央社记者陈清芳台北28日电)台湾女性偏向气阴两虚体质,中医师发现,不少女性吃黄连与青草茶降火,又因手脚冰冷吃麻油鸡驱寒,错补结果是经痛又冒痘,不如改吃荸荠、海参、花旗参、燕窝等滋阴补气食物。

开业中医师廖婉绒今天指出,按照燥热或虚寒的二分法体质来进补,实在不适合用在台湾女性身上,愈来愈多台湾女性处于忙碌及高压力的生活形态,又喜欢麻辣锅、咖啡等辛辣燥热食物饮料,造成寒热错杂、气阴两虚。

在廖婉绒的门诊中,典型案例是35岁以上的女性,口干舌燥、常常冒痘、皮肤粗糙又长斑,上半身看起来像是躁热体质,但是下半身却有经痛、白带多与手脚冰冷的虚寒体质,脸色暗沈易倦怠,动不动就生病,感冒要拖很久才会好。

由于网路搜寻随处可得中药调理药方,廖婉绒看到不少苦于口干舌燥火气大的女性,服用黄连解毒或喝青草茶降火,最近天气湿冷,受不了手脚冰冷的女性就会吃姜母鸭或麻油鸡驱寒,结果换来白带变多、经痛加剧,痘子还未必变少。

根据TNS模范市场调查公司调查显示,36到45岁的女性是所有女性族群中购买最多保健饮品者,其中以四物及燕窝所占比例最高。但是否所有女性都适合吃四物?买到燕窝都是真货吗?其中值得商榷。

廖婉绒指出,以台湾女性的体质而言,四物汤可能需要加味,例如加了玫瑰可以调节当归的温补;至于燕窝又分为家燕及洞燕,不论是哪一种都要新台币数万元起跳,最近还涨价,务必要找信誉品牌及可靠商家,以免买到假货。

过了四十一枝花又养育2个孩子的廖婉绒,不时炖煮冰糖燕窝,加上粉光参、红枣,为全家人滋阴补气。她戏称这是富贵养生法,忙碌的女性还可多吃荸荠、海参,少吃辛辣烧烤食物刺激提神,多用听音乐、泡澡、做瑜珈等纾解压力方法,加上适当运动与尽可能晚上11时前就寝,才能从内而外美丽不早衰。

评论