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晒太阳
【大纪元2013年05月11日讯】(据台视新闻报导)夏天脚步逼近，很多爱美女性都怕晒黑，狂擦防晒品，不过适量的晒太阳，可以帮助降低心脏病，跟中风的概率！英国爱丁堡大学研究发现，原来是因为阳光中的紫外线，能够让皮肤血管中会释放一氧化氮，而这能够帮助血压恢复平稳!
日头赤炎炎，很多爱美的女性，在沙滩尽情享受阳光，也担心有晒黑的风险，不过适量的晒太阳，有降血压的功效， 英国爱丁堡大学研究发现，当人体在太阳下，皮肤血管会产生一氧化氮，而这会让交感神经降低，血管扩张进而降血压，可能对于心脏病跟中风风险连带有降低的效果 适度晒太阳有好处，过去还有研究发现日照充足，住在赤道附近的居民，高血压患者也较少。不过晒太阳真的利多于弊吗？ 晒太多，恐怕反而有风险，水分补充不足也可能引发缺血性中风，皮肤科医师则提醒，想晒太阳做日光浴，最多也不要超过２０分钟，而日正当中的时候，太阳毒辣辣，更最好不要超过5分钟，当感受到皮肤红又痛，就得赶快让皮肤休息，以免反而造成皮肤伤害!
