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偏头痛令人狂(三)

生理回馈疗法 停止偏头痛发作

李郁玫

(Fotolia)

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【大纪元2015年08月12日讯】(大纪元记者李郁玫报导)偏头痛是人体常见的身体不适症状之一,除了药物的治疗外,经由研究与临床证实,利用生理回馈疗法能减缓或停止偏头痛的发生。

心理师曾子婷表示,生理回馈疗法是藉由电子仪器设备将人体的各种生理现象以讯号呈现出来,透过讯号能让我们了解身体的症状与情绪,再根据治疗的需要辅以其他的治疗训练;而偏头痛的患者在测得电子仪器的讯号后,可以利用放松、想像等方式,学习有意识地控制身体机能,进而减缓疼痛的程度或停止偏头痛的症状。

生理回馈疗法可以使患者看到或听到身体内部的症状和情绪,每当偏头痛产生时,电子仪器就会出现讯号,在多次生理回馈治疗训练后,使患者学会掌控偏头痛的症状,以放松技巧、控制肌肉张力等方式减缓偏头痛的程度。当完全学会掌控的方式,偏头痛的症状就能有效地消除。

曾子婷提出,患者在治疗的过程与治疗后,也要重视生活上的调养,持之以恒地运动、起居要规律定时、睡眠要充足但不过量、多放松心情、避免太过劳累等;多注意一些会诱发偏头痛的因素如食物、酒类等,要避免摄取,即能预防偏头痛的发生。◇

责任编辑:张静婵

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