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孤独影响身心健康 中风或心脏病风险高

烦恼的根源其实并不是某件事情造成的,而是由自己的心态造成的。(fotolia)

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【大纪元2016年04月27日讯】(大纪元记者李熙综合报导)资本主义的时代,孤独无所不在,不论在人群中或独处时。孤独是一种压力下的生理变化,却是会影响我们身心的健康。英国一项研究发现,孤独与中风心脏病息息相关,患病风险增三成。

孤独常令人忧郁,让病毒加速伤害人体。研究人员认为,孤独对心脏的影响,如同焦虑或从事压力极大的工作对健康的影响。因为孤独的痛苦会启动一种称为“打或逃”(fight or flight)的原始免疫反应模式。

台湾精神科医生许正典表示,孤独的人不喜欢社交,通常不爱外出,活动量也较少,代谢机能可能较差,且个性容易忧郁焦虑,正肾上腺素、血清素等神经传导物质分泌不足,都是造成心血管疾病与中风风险较高的原因。

孤独的人。(Fotolia)

孤独使免疫系统发生变化

除此之外,孤独也与慢性发炎、癌症、阿兹海默症等有关,医学界经过数十年的研究,认为孤独者的白血球细胞似乎更活跃,会增加发炎,而且,孤独者的抗病毒分泌性蛋白干扰素浓度也比较低。

然而,人体维持高度发炎好几年并非正常现象。加州大学洛杉矶分校基因体学者柯尔(Steve Cole)说,这也说明了孤独的人,为什么较容易罹患癌症、神经退化性疾病和感染病毒。

令人不解的是,孤独是如何改变我们的身体?柯尔等人经过5年的追踪研究发现,当人们觉得孤独,他们血液里的去甲肾上腺素浓度会明显提高,这是使免疫系统发生变化的原因之一。

当去甲肾上腺素大量分泌到身体各处时,防卫病毒等免疫功能便开始关闭,并制造更多单核白血球。这些容易造成发炎的白血球细胞,是会使我们丧失对传染性疾病的抵御能力。同时,孤独的人对抑制发炎的可体松的敏感度也较低,而扩大了防卫性发炎反应。

纽约溪大学神经科学教授坎利(Turhan Canli)认为,孤独是一种心理压力。而免疫反应的变化,是压力下的一种生理变化。

专家建议,孤独的人应鼓励自己多走向人群,感染欢乐的气氛,消除忧郁、焦虑等情绪,将有助健康发展。@*

责任编辑:茉莉

 

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2016-04-27 7:18 PM
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