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不要小看超市面包 很可能也是超加工食品

超市里出售的大批量生产的面包可能也属于超加工食品。(Depositphotos)
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【大纪元2023年09月08日讯】(大纪元英国记者站报导)不要小看超市里出售的大批量生产的面包,它们可能也属于超加工食品,因为它们含有超加工食品的典型成分。

如果是自己家制作的面包,通常只需要五种原料:面粉、水、发酵粉、油和盐,而超市里出售的切片白面包的成分足有十种之多。

这是英国四大超市中的一家出售的重量800克的切片白面包的成分:Fortified Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Water, Yeast, Salt, Vegetable Oils and Fat [Rapeseed Oil, Palm Fat, Palm Oil], Spirit Vinegar, Preservative (Calcium Propionate), Soya Flour, Emulsifiers (Mono- and Diacetyl Tartaric Acid Esters of Mono- and Diglycerides of Fatty Acids, Mono- and Diglycerides of Fatty Acids), Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid)。

除了必要的面粉(这里使用了强化粉,还有少量的豆面)、水、发酵粉、盐和油(这里使用了植物油和植物脂肪)。这一超市面包里面含有防腐剂(preservative)、乳化剂(emulsifier)和面粉处理剂(flour treatment agent)。

防腐剂使用的是丙酸钙(Calcium Propionate)。乳化剂使用的是酒石酸单乙酰酯、酒石酸二乙酰酯、脂肪酸的二甘油酯。面粉处理剂使用的是抗坏血酸。

抗坏血酸是一种维生素C,也是抗氧化食品添加剂,相当于食品防腐剂。食用过量可能导致一些人出现副作用反应,包括腹泻、恶心、胃灼热、疲惫、头痛等。◇

责任编辑:陈彬

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