你的“正常”体温可能并不像你想的那样正常。
我们经常提到的98.6华氏度（37摄氏度）这一标准体温，早在近两个世纪前就被确立了。但最新研究表明，我们的“体内温度计”其实会因多种因素而波动。
从年龄、性别，到一天中的某一时间，甚至你居住的地方，体温计上数字所传达的信息远比只是“正常”或“发烧”要复杂得多，它们甚至可能暗示着未被发现的健康问题，某些还可能相当严重。
“正常”体温其实“很少”像我们想的那样高
斯坦福大学的科学家从2008年至2017年之间，在斯坦福医疗保健中心分析了超过12.6万名病人的口腔体温。他们还记录了每位病人的身高、体重、性别、年龄以及测量体温的时间。
这项研究结果在2023年的9月发表在了《美国医学会杂志-内科学》上，显示人体平均体温大约是97.9华氏度（约36.6摄氏度），几乎比长期被视为“正常值”的98.6华氏度低了整整一度。但这是否意味着自19世纪以来人体体温有所下降？答案或许并非如此。
19世纪中期，德国内科医生、医学教授卡尔·赖因霍尔德·奥古斯特·温德利希（Carl Reinhold August Wunderlich）从约2.5万名病人中测量了超过100万次的体温后，给出了正常体温的上限。他实际上记录的是一个体温范围。他也指出，男性和老年人的体温普遍低于女性和年轻人，而一天中较晚时间的体温普遍较高。只是这个平均值——98.6华氏度——后来被根深蒂固地认为是“正常体温”的标准了。
那些对体温在一天中如何波动感兴趣的人，研究团队还基于最新数据开发了一个在线的个性化体温范围计算器，供公众使用。
专家提醒：口腔体温通常不够准确
纽约王后区诺斯韦尔长岛犹太森林山医院急诊医学主任克里斯托弗·卡兰德雷拉（Dr. Christopher Calandrella）博士在接受《大纪元时报》采访时指出，口腔测量的体温往往不如核心体温（编者注：人体内部重要器官，如大脑、心脏、肝脏等，所维持的恒定温度）准确，通常会偏低。
“如果临床医生怀疑病人发烧，但口腔体温并未显示发热，那么通常会进一步测量核心体温。”他说，“同样值得注意的是，在判断病人是否可能有感染时，医生并不会仅仅依赖体温这一项指标。”
医生还会综合考虑患者的自述，他们是否有发热或寒战病史、皮肤是否摸起来温热、面色是否潮红，“以及其它提示感染的症状。”卡兰德雷拉医生补充道。
有趣的是，体温低于正常值——和高于正常值的发烧是一样的——都在提示可能有潜在的严重健康问题。
低体温与意想不到的健康问题有关
体温低于正常值，在医学上被称为低体温症（hypothermia），其成因不一定是长时间暴露在寒冷环境中。它也可能悄悄地提示某些潜在健康问题。当体温低于95华氏度（35摄氏度）时，就属于低体温症了，这可能会对健康造成严重影响。
尤其是，当你的体温无明显原因地低于平时的正常状态时，可能预示着以下六种疾病：
- 甲状腺功能减退症（Hypothyroidism） 持续性低体温的常见原因之一是甲状腺功能减退。甲状腺负责分泌调节新陈代谢和体温的激素。当甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，激素分泌减少，常常导致体温低于正常值。其他症状还包括疲劳、体重增加和脱发。
- 严重感染 败血症或尿路感染等也可能导致体温下降。在严重情况下，当身体无法有效对抗感染时，体温可能异常下降。这类感染需要及时的医疗干预，以防病情进一步恶化。
- 糖尿病控制不良 未妥善治疗的糖尿病可能引发糖尿病酮症酸中毒——当体内胰岛素不足，导致血液中酸性物质过多，从而引起体温下降。此外，由糖尿病引起的神经损伤（神经病变）也可能导致患者更容易感到寒冷。
- 低血糖（Hypoglycemia） 血糖过低可能因胰岛素使用不当、饮食不足或药物服用不当而发生，表现为发抖和体温下降。
- 艾迪生氏病（Addison’s Disease） 患有艾迪生氏病时，肾上腺无法产生足够的皮质醇和醛固酮——这些激素有助于调节新陈代谢、血压和体温。低体温是这种罕见疾病的表现之一。
- 贫血（Anemia） 贫血是指体内红细胞或血红蛋白不足，导致氧气输送能力下降。器官组织因缺氧而可能出现低体温。
如果你经常出现低体温，同时伴随其它令人担忧的症状，务必咨询专业医生。通过全面检查与评估，可以判断是否存在潜在的健康问题需要处理。◇
英文报导请见英文《大纪元时报》：What Body Temperature Really Says About Your Health
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
责任编辑：韩玉#
留言