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【大纪元7月18日报导】（中央社记者杨淑闵台北十八日电）消费者文教基金会今天召开“一人吃两人补—孕妇夏日保健之道”记者会，提醒孕妇忌吃黑色食物等6大孕妇常有的补身概念，需要调整，勿一味听信；另因应现代社会较过往进步，须少吃鱼油、少吃冰冷饮品、少喝咖啡、口味勿重。
基于坐月子潮流颇盛，民间也盛传许多坐月子应遵守的概念与作法；对此，消基会今天综合中、西医的建议，提出“六知、四少”，希望帮助孕妇考量过往与现代生活条件不同情况下，须厘清的一些迷思。
消基会董事长程仁宏说，所谓“六知”包含一、“甘蔗水补充葡萄糖：无须刻意”，因为现代人营养充足。二、“忌吃黑色食物：没有科学根据”，西医认为此说没有科学根据，也认为没有特定食物可以让婴儿皮肤变白。
三、“产后不可以洗头、吹风：卫生起见，不必遵守”，因为现代建筑物室内大多可以调节温度，保暖设备也比较充足，不必一味遵照此建议。
四、“珍珠粉补钙：过多易造成排便不顺”，因为母亲怀孕5个月后“适量”补充钙粉，配合其他食物食用，可增加母体营养来源；但若是为了让孩子皮肤白，则不需要，因为肠胃吸收若不好，反而不易吸收。
五、“麻油鸡汤调理身体：食用过多会引发早产或子宫出血”，因为麻油鸡非常滋补，容易上火，食用过多会促进子宫收缩，引发孕妇早产或子宫大量出血。
六、“黄连退胎毒：黄疸形成原因多，未必都奏效”。
不过消基会并呼吁孕妇有“四不”须遵守，“少吃鱼油”、“少吃冰咖啡”、“少喝咖啡”、“少吃太油、太甜、太咸”；特别是夏天到，孕妇怕热，更要忌口。
