【大纪元6月26日讯】(据台视新闻报导)担心心血管疾病的民众，要注意了！国外最新的研究报告就指出，缺乏维他命D的人，容易死于心血管疾病。医师建议，最好要多运动、日晒，就能帮助维他命D合成，远离心血管疾病。
长期缺乏维他命D，要小心血管疾病了！国外研究报告就指出，血液中缺乏维他命D的人，死亡率比其他人高两倍，其中又以死于心血管疾病的人，占最多。
维他命D，好处多多，来源就从，体内的胆固醇，经过日晒后，转化成身体可以利用的维他命D。
不过也医师提醒，维他命D太多，反而会造成呕吐、皮肤痒，或甚至是骨骼、血管硬化，只有特殊病患，才需要额外补充，一般人千万不要过量。
医师建议，一般人饮食均衡，摄取海鲜、五谷杂粮、乳制品，再加上多运动、日晒，就能帮助维他命D合成，远离心血管疾病。
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