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巧克力
【大纪元1月17日讯】(据台视新闻报导)您喜欢吃巧克力？那接下来这则报导可以减轻你的罪恶感！瑞士的研究发现，每天吃一百克的黑巧克力，效果就跟阿斯匹灵一样，可以降低心脏病发作概率，但是医师也建议，巧克力不宜吃过量。
就是巧克力这样浓郁的香味和柔滑的口感，让人充满幸福及满足感，一份瑞士的研究报告还发现，巧克力的主要成分可可，因为含有丰富的类黄酮这种化合物，就跟阿斯匹灵一样，具有降低血液凝块的功用。每天只要食用一百克的黑巧克力，就可以有效降低心脏病的发作机会，这项研究发现并不表示大量吃巧克力，预防心脏病的效果更好，因为巧克力的糖分、奶油含量高，多吃可能适得其反，除了黑巧克力，多吃蔬菜，一天56c.c.的红酒，以及洛神花、杏仁、大蒜及黄豆制品还有纳豆，也可以降低心脏病及中风的发生率，让心脏更强，远离心脏疾病。
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