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多吃黑巧克力 有助预防心脏病

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【大纪元1月17日讯】(据台视新闻报导)您喜欢吃巧克力?那接下来这则报导可以减轻你的罪恶感!瑞士的研究发现,每天吃一百克的黑巧克力,效果就跟阿斯匹灵一样,可以降低心脏病发作概率,但是医师也建议,巧克力不宜吃过量。

就是巧克力这样浓郁的香味和柔滑的口感,让人充满幸福及满足感,一份瑞士的研究报告还发现,巧克力的主要成分可可,因为含有丰富的类黄酮这种化合物,就跟阿斯匹灵一样,具有降低血液凝块的功用。每天只要食用一百克的黑巧克力,就可以有效降低心脏病的发作机会,这项研究发现并不表示大量吃巧克力,预防心脏病的效果更好,因为巧克力的糖分、奶油含量高,多吃可能适得其反,除了黑巧克力,多吃蔬菜,一天56c.c.的红酒,以及洛神花、杏仁、大蒜及黄豆制品还有纳豆,也可以降低心脏病及中风的发生率,让心脏更强,远离心脏疾病。
(http://www.dajiyuan.com)

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