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正梁中西医园地

头痛睡不好?多放松是根本解决之道

邓正梁(正梁中医诊所院长)

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在生活压力愈来愈大的现代社会,头痛几乎成了每个人的“好朋友”。诸如:睡不好、心情烦躁、过于疲累、感冒、生理期,都会造成头痛,这类的头痛大部分都是良性的,只要多休息、多睡觉,或服用止痛药,头痛就会缓解。

不过,也有少部分头痛是脑部疾病造成,往往具有生命危险。因此,如何分辨良性与恶性头痛,是十分重要的。

中医把头痛分为外感头痛和内伤头痛。

外感头痛是感冒所造成的头痛,因为头部是全身阳气最旺的地方,五脏的精华气血和手足三阳经都要汇归于头,所以当外邪侵犯头部时,会阻碍这些清阳之气上达头部而导致头痛。不过,这是一种暂时性的头痛,只要治疗感冒就会好。

内伤头痛则可分为肝阳头痛、血虚头痛、肾虚头痛。

肝阳上亢头痛就是西医所指的紧张性头痛,因平日紧张、睡眠时间很少、工作压力大,导致肝火亢旺上犯、肝气郁结,使患者会心烦易怒、头部两侧疼痛、口苦面紫,这时要用天麻钩藤饮来平肝清热。此外,偏头痛也属于肝火上扰的头痛,但用药时不仅要平肝清热,还要熄风通络,多用菊花、黄芩、天麻、白芍、石膏、蔓荆子、钩藤、地龙等药来调配。此类患者应少吃肥甘厚腻辛辣之物,以免生热动风。

血虚头痛和肾虚头痛则属于虚性头痛。血虚头痛是因为血液不足,只要一劳累就会头痛,常伴有心悸、头晕的症状,这时要用四物汤来补血养血。肾虚头痛则是更严重的虚性头痛,患者不但虚弱乏力,还会腰膝酸软,甚至滑精带下,这时要用大补元煎来养血补肾。

另外,还有一种特殊的痰浊头痛,患者在头痛时,会有昏濛不清醒的感觉,并伴随胸闷、肚子胀、食欲不佳、恶心等症状,好发于肠胃不好的人身上,这时要用半夏白术天麻汤来健脾燥湿化痰。◇

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