【大纪元4月27日讯】(据台视新闻报导) 妇女到了更年期的时候，常常会有热潮红、盗汗、睡眠不足等更现象，很多人必须要靠药物来改善，不过现在最新的研究发现，山药中的植物醇及植物成分，可以改善更年期症状，一天食用半碗的山药，就可以有效舒缓妇女更年期症状。
山药口感清脆，是许多人喜爱的食物，不只美味，现在医学上更发现，更年期妇女，每天只要吃半碗的山药，对更年期的症状，像是热潮红、盗汗等症状，就会有舒缓的效果。
台湾成大医院团队将山药的粹取物，给妇女服用，发现比传统使用荷尔蒙药物治疗，还要有效，而且不必担心有副作用。
研究发现，妇女只要持续吃山药半年，更年期的症状就可以获得改善，但是医生还是提醒，各种食物都要均衡摄取。
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