周末一次准备5天分 减重又省钱的健身餐
周末用几小时就能准备出五天分健身餐!成功减重22公斤的韩国人气网红Mini,分享两道省钱又助减重的高蛋白低糖健身便当作法。Mini能够成功减重秘诀就是上班健身餐。周末一次准备好五天分,不管是因为加班或太累没准备便当就睡觉,隔天都还是能吃到开心的健身餐。除了可以冷冻保存以外,只要微波炉加热就能食用。健身餐一:
居家生活
初夏荷花盛开 绿池赏花沾仙气

“出污泥而不染,濯清涟而不妖”,莲花之所以被千古传颂,不仅仅是因为它的美丽,更在于它的品格,清净无染、光明自在......

裙子搭靴子 夏天也能穿出率性帅气

今年T台上很多类似的搭配方式,将女性化的裙装搭配靴子来穿。

梦境在传达讯息 了解自己的梦境找到疗愈力

“作梦”对我而言,一直具有“启发”的作用。很多想不通、理不清的事情,往往在梦醒之后有了顿悟。

睡觉时枕头这样用 放松关节 让全身血流通畅

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡,换上舒适的睡衣,在温馨的灯光下铺好床,然后钻到被窝里准备入睡。可是,很多人却有这样的经历,躺在床上辗转难眠,或睡一会儿就醒过来。这个时候可能要检查一下,是不是你的睡觉姿势有问题。由于睡觉时大部分人都睡的昏天暗地,很难控制自己的姿势,最简单的方法是用枕头垫起身体。

日本妈妈在煎蛋上创作卡通人物 超级卡哇伊

煎蛋看似平常,好像很难有什么变化,但日本一位妈妈却善用巧思,将煎蛋装扮成各种卡通人物,以创作吸睛的餐点,进而增进孩子们的食欲,看起来真是“卡哇伊”!

让牙齿变白很容易 使用美白牙贴注意3件事

你有牙齿黄的问题吗?其实,有许多简单的方法能给牙齿美白,比如美白牙贴。美白牙贴已经被研究证实是有效的牙齿美白方法之一。而且由于用法简单,价格实惠,成为很多小资族踏入牙齿美白领域的首选。就连天后Jolin也被推坑成为爱用者。然在使用美白牙贴前,有些注意事项你一定要知道。美白牙贴大多包含上下牙各1片的透明贴片。

18种造型奇特的多肉植物 你见过几种?

多肉植物是广受欢迎的植物之一,很多人在办公室或家里种植。它们的种类繁多,而且有兔子、海豚、玫瑰花等各种奇特的形状,令人爱不释手。

柠檬用完了! 4种方便取得的柠檬替代品

柠檬本身的香味能增添食物的酸度和甜味,还可以去除鱼肉类的腥味,让食物吃起来清爽、美味。如果你是柠檬的爱用者,或打算料理的食材正好需要柠檬,而柠檬刚好用完了,该怎么办呢?

咖啡放凉了变难喝 如何重新加热?

咖啡专家推荐我们在20分钟内就喝掉咖啡,而大多数人则更喜欢喝冷却到65℃的咖啡。这与我们的味觉对食物的反应有关。当我们送入口中的东西太热或太冷时,我们就没办法辨别出产生味道的化合物。由于咖啡中含有大量的化合物,所以饮用时的温度会影响到咖啡的整体口感。

喜马拉雅玫瑰盐为什么那么贵?

粉红色的喜马拉雅玫瑰盐是一种岩盐,从地下盐矿采集而来。这种盐被用在特定的食物、温泉水疗和室内设计等,但其价格可能高达一般食盐的20倍。为什么它会这么贵呢?

宅在家 日网友挑战一天靠电锅吃五餐

在台湾电锅可以说是家家户户必备的厨房用具;不过大多拿来煮饭或蒸东西;但一位来台的日本网友把它发挥到极致,还说它是一个神奇的用具,为了实验它到底有多神奇,他要用电锅煮五餐,而且还每一餐都不同。

【美食天堂】在家打造小菜园 乐活栽种不是梦

疫情延烧,民众会担心购买不到物资,有一些人纷纷在自家的后院、屋顶、阳台等空地打造专属的小菜园,自行学习耕种蔬菜之外,亦填补在家隔离的无聊难耐,也让孩子多一项户外活动,实在是一举多得的好主意。

“我们一直和华人站在一起”

近年来,更多的华人了解到个人受伤理赔律师这一角色——在个人意外受伤后,面对身心创伤和经济上的压力时,能和自己站在一起的还有个人受伤理赔律师。 在加拿大,受伤理赔律师会帮助当事人分析理赔成功概率和数额,与法庭、保险公司、医院、警察局等部...

运动犬还是陪伴犬?根据您的性格挑选宠物狗

尽管寻找理想的宠物狗总是一件令人愉快的事情,但并不像看起来那样简单。您不应该以貌取人找一只眼神最迷人的狗,或者一只毛皮最滑顺的狗。美国养犬俱乐部执行秘书吉娜·迪纳多(Gina DiNardo)强调,在邀请新的家庭成员进来之前,考虑是否合适自己的生活方式是多么地重要。

加拿大5大农贸市场 一定要逛一逛

加拿大从东海岸到西海岸,有许多开放农贸市场,有新烤的家常酥皮糕点、新采摘的草莓、新鲜腌渍的蔬菜瓜果,还有新酿蜂蜜。朴实的瓜农果农和蜜农还有商贩,年复一年,共同构建了加拿大特有的农贸市场文化。其中有些农贸市场非常独特,逐渐演变成名气大、人气旺...

牛仔衬衫 夏天也可以穿得很优雅

牛仔穿搭是时尚界的魔法师,无论你是甜美小清新还是帅气街头风,她都能从容演绎......

“疯狂热爱植物的女士”直接把纽约公寓变丛林

生活在都市的水泥丛林中,一般人大都偶尔有空时到植物园、公园倘佯大自然风光,疏解一下工作压力;不过一位自称为“疯狂热爱植物的女士”超跨张,她把位在纽约的一间公寓直接变成一座丛林。

避免黄蜂在家里筑巢的奇招 不用化学制品

黄蜂具有攻击性,其螫针射出的毒液可能让人出现过敏和毒性反应,甚至导致死亡。有时候,黄蜂会在人们的住宅筑巢,因而对人构成威胁。这时候除了移除蜂窝或使用杀虫剂之外,也可以采用日本网民建议的奇招,不用化学制品就可以避免黄蜂在家里筑巢。

学会解读梦境 纾解生活困境与疑惑

梦醒的时候,再重温一下梦境,并且感受梦中的情绪,让梦境再度浮现脑海。如果一直很难记住梦境,不妨利用假日多睡一会,或多赖一下床,有助于唤起梦境。还有跟周遭的亲朋好友诉说梦中景象,也可以帮助自己捕捉梦境故事。

在家也能喝到好咖啡的7种冲泡方法

谈到品尝一杯好咖啡,每个人都有自己偏爱的咖啡风味和咖啡店,但当面临如今的疫情只能困守家中或太忙去不了星巴克时,知道怎么样在家中冲泡出一杯好咖啡也是生活中的一种提升了。

热到睡不着?教你3招有效降温 睡一晚美容觉

夏天高温影响睡眠,也让人疲倦,再加上紫外线照射,容易发生肝斑、雀斑、皱纹、皮肤粗糙等肌肤问题。深层睡眠能保养肌肤,教你3技巧降低室温和体温,让你睡好美容觉。

瘟疫流行期间 怎样清洁家居环境?

中共病毒(俗称武汉肺炎)瘟疫流行,很多人对家居清洁感到焦虑,到底怎样清洁才能达到除菌的目的?

今年春夏最美的4种颜色 让你焕发光彩

这个春天的美丽因为病毒的肆虐而黯然失色。此时此刻,我们更需要那片鹅黄、那缕新绿、那种雾粉和那色水蓝,泛着一层毛绒绒的暖和甜来提升我们的心情,点亮我们的世界。

好切、好剁木砧板如何维护清洁?专家分享6秘诀

在厨房中,砧板是不可或缺的工具之一,在烹饪料理作业中,一块用得顺手的砧板还可以提升乐趣与效率。不过在长期的使用中,砧板如何维护清洁呢?这关乎全家的卫生和健康,我们来听专家怎么说?

母亲节背后的故事 这样过母亲节更有意义

目前在全世界有50多个国家每年都在庆祝这个节日,但不是所有国家的母亲节都是同一天。包括美国、加拿大、澳大利亚、纽西兰、中国、南非和主要欧洲国家在内的地区,都把5月的第二个星期日设为母亲节。而在英国和爱尔兰,母亲节则是5月的第四个星期日。阿拉伯国家的母亲节是每年的3月21日,多数东欧国家的母亲节则设在3月8日。

电器是火灾原因NO.1 用冷气、电扇必注意2点

电气因素是火灾发生原因首位,约占火灾案件总数的30%。当天气逐渐变热,冷气和电风扇成了高温天气中常见的起火源。有安装冷气的阳台要保持空旷,不要堆积太多可燃物,冷气机插头应定期以干布擦拭清洁,避免积污导电。冷气的空气过滤网也容易因积污、长期没清洗而影响散热。电风扇马达处的尘埃要定期清理并滴润滑油。

中共病毒在物体表面活多久?塑胶不锈钢可达7天

中共病毒在不同环境中,感染力能维持多久?国际权威医学期刊《新英格兰医学杂志》、《柳叶刀》先后发表研究,探究中共病毒(新型冠状病毒、SARS-CoV-2)在衣服、塑胶、不锈钢、外科口罩等12种表面存活的时间。由于两个研究的实验方法有差异,结果亦有区别。但二者都发现,病毒在塑胶和不锈钢的表面存活较久。

穿夹脚拖好不好?当心带来2大问题

夹脚拖鞋凉爽容易穿脱,在夏天有绝对优势。但穿夹脚拖进行户外活动,风险比凉鞋还高,因为缺乏系住脚跟的细带子,对足部负担更重。夹脚拖和脚之间只有在大拇趾跟第二指之间有接触,走路时所有的施力,全靠那儿的脚肌群拉住拖鞋行走。除了皮肤容易磨破、起泡外,脚的大拇趾和脚板都需要有一个往上勾的力量,让夹脚拖不至于会飞走。

拒绝塑料!他发明“环保蜂蜡纸”救地球

一位法国24岁男子研发了可取代了塑料的有机食品包装纸,而它是用天然蜂蜡制作而成的美丽包装纸,不但环保,还可以重复使用1年。

如何保持“社交距离”过正常生活 ?

中共病毒(武汉病毒)疫情在全球延烧,各国官方建议人们尽可待在家里,不与他人接触,除非必要比方去超市、药房购买必需品,同时建议与他人保持6英尺(约1.8米)的社交距离。

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