一、【春季宜升补】：阳气升发，人体新陈代谢开始旺盛，需要大量的营养物质，供应身体之所需，故宜选用扶助正气的补品，其中参类是最好的补气之品。实热型体质宜用西洋参；虚寒型体质宜用高丽参。注意，感冒初期的患者不可使用人参。

在家中若是有高龄的老年人，老年人经常发生一跌倒，大腿骨即骨折，造成不能行走情况，使得原本还行动自如的人得卧病在床，主要是因为骨质疏松的问题。

皮肤的基本状况一般可分为中性、油性、干性、及混合性肤质。化妆品厂商对“敏感性肌肤”的定义一般是指脸部容易泛红、脱皮、干裂，易有刺痛感、紧绷感及搔痒感。“敏感性肌肤”由皮肤科医师的观点来看，其实是一个模糊的名词。全世界皮肤医学研究人员一直想要于用更科学的方法来了解及界定这种皮肤现象。不过，要定义“敏感性肌肤”是一件困难的...

长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

原来的最高尚宫娘娘因病让位，原来管理酱库的郑尚宫担任最高尚宫一职，她上任当天为皇上制作的膳食得到了好评。她将这些膳食给小宫女们品尝，让她们说出每种膳食的原料，长今胜过了一向被称为冠军的今英。

巴黎人热爱赛马，每年三月的第三周在贝荷西综合体育馆有盛大的国际马术竞赛；著名的凯旋门杯赛马（the Grand Prix of "Arc de Triomphe"）则是在十月的第一个礼拜天在隆香赛马场举行。

美女的标准是什么？双眼皮、高鼻梁还是樱桃小嘴？北京解放军总医院口腔颌面外科副主任医师张海钟，花费十年时间构建中国美貌人群颅面骨三维测量资料库，提出颅面骨美学假说，认为美女的必要条件，要看其骨轮廓是否“美丽”！

肾下垂多发于纤纤瘦高女性，尤其是不常参加体育锻练或体力劳动的中青年妇女，身体虚弱者更易发生。男性较少，仅为女性的1/10。80％的肾下垂发生在右侧，双侧者仅占5％，其余15％为左侧。

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。

位于英格兰林肯郡的Woodhall Spa高尔夫球场，在世界百大高球场中排名居中，已有近百年的历史了，其于晨曦暮夕中的景致令人心旷神怡。

(自由时报记者 邵怡华／台北报导) 每年周年庆，化妆品业仿佛在进行一场包包比赛，你知道这一场美妆包竞赛，时间已经长达10年，今年依旧是一片“包”海，不过态势正在悄悄改变中，自从 Dior将精品专柜上的化妆包，与彩妆品组合成特价组，受到消费者疯狂的喜爱，打着原装进口旗号的“正品”包，正要扭转你对周庆赠品包︰实用有余、质感...

自由时报记者冯亦宁／台北报导为了庆祝芝柏表（Girard Perregaux）创厂横跨三世纪，芝柏表博物馆馆长Willy Schweizer将在10月5日带着30只以上对芝柏表深具历史意义的表款来到台湾进行展览，Willy本人也会坐镇工艺馆对500名表迷进行亲自解说。

自由时报记者 邵怡华／台北报导秋天一到，肌肤开始变干，累积了一整个夏天的黑色素也开始在脸上形成小斑点，对于爱美的女孩子而言，秋天，的确是个更需要呵护的季节。

(自由时报记者秦雅兰／台北报导) 前阵子在演艺圈刮起一阵“裸睡风”，包括艺人张柏芝、徐若瑄、田丽、王力宏、周杰伦等人，都曾经大方公开自己有裸睡的习惯，喜欢不着任何衣物上床，尽情享受整夜好眠。裸睡时与身体直接接触的就是寝具，质地越细致的被套、床单，无论翻身时的摩擦，或平躺时轻轻拂过肌肤，不但不会造成不舒适的感觉，甚至会有...

外出包包除了讲求功能性之外，闪亮出色的外观也是搭配整体造型的重点之一。随着不同款式风格服装，不妨挑选几款今年流行的基本款，让每位俏丽甜心在搭配上更添时尚感。　

大纪元10月3日讯】(自由时报记者洪友芳╱特稿) 什么菜色能让台积电董事长张忠谋每周吃不厌，连台积电高阶主管也连带吃上瘾？答案是新竹国宾大饭店后巷内的“御申园”上海料理，其中新鲜的韭黄鳝鱼拿手菜，可说是最常点的菜色。

大纪元10月3日讯】(自由时报记者伍恒毅／台北报导‧摄影) 专业单眼数位相机常令一般玩家望尘莫及，动辄六位数的价位，加上各种长短镜头、外接闪光等，玩起来实在是一项昂贵的嗜好。就算荷包满满，面对分工精细的操作介面，也不是“傻瓜”惯了的入门者所能接受。

加贺温泉乡位于日本北陆石川县南部，包含粟津、片山津、山代及山中温泉，加上北部的和仓温泉，自古以来就是北陆一带最受欢迎的温泉乡。秋冬时期想要浸泡暖暖温泉的身心，来到这个知名温泉乡，就像回到母亲的怀抱，另一个关于加贺温泉乡的传说，于焉开始。

近年来阳澄湖大闸蟹在各方炒作下，冒牌货层出不穷，现今传出不肖商人又有新花招，就是把一般的杂蟹浸泡在漂白粉、硝酸钠等化学药剂，制造“青壳白肚”的假象混充为正牌阳澄湖大闸蟹。

组图：中国花艺欣赏

长江西陵峡附近湖北当阳县有一座巍峨的青山，叫玉泉山。玉泉山郁郁葱葱，溪流纵横，云雾环绕山间，风景十分秀丽，被誉为“三楚名山”。玉泉寺就坐落在玉泉山麓，是一座历史悠久的古刹，四周翠竹环绕，花草繁茂，环境十分清幽。著名的仙人掌茶就出产在这里。

在埃及开罗的郊外，最易于辨认的地标就是狮身人面像和金字塔。但是对于头一次造访开罗的驾驶人而言，一不小心就可能因为选错边而“误入歧途”。虽然大多数的驾驶人仍可以凭着道路指示标志误打误撞地找到目的地，但是标示存在，指示的方向正确与否却是个迷。开罗的居民约为一千七百万人，加上每年到此参访的三百万游客，总人数相当于澳洲的总人口...

英国特夫茨大学最近一项研究表明，早餐吃什么，会影响学生在课堂上的表现。参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐，接着给他们做一系列课堂测验。结果显示，吃过早餐的学生，比不吃早餐的孩子在考试中发挥得更好。

自由时报记者张肇麟／新竹报导．摄影柿子犹如秋季来临的信号灯，熟成时的色泽从橙黄到橘红，在翠绿树叶相衬下，光看就令人垂涎。走一趟台湾新竹尖石的山地村落，漫步农园亲手采果，捧着一颗颗沈甸甸的甜柿，秋季的丰美富足完全拥有。