男性饮食
美国研究今天指出,跳过早餐不吃的男性,心脏病发作或罹患致命心脏病的风险可能较高。
日本国立国际医疗研究中心与国立癌研究中心等组成的研究小组今天汇整调查结果指出,平时多摄取牛、猪肉的男性罹患糖尿病的风险,是较少摄取者的1.42倍。
(大纪元记者马天祥编译报导)男女之间不仅体格不同,对健康与营养的需求也有差异。雅虎健康新闻报导列出了5种食物,富含男人最需要的营养成分,包括ω-3脂肪酸、锌、番茄红素、镁、维生素B族、叶酸、抗氧化剂、维生素E等等。
芬兰研究今天指出,爱吃番茄的男性中风风险或许较低。
吃一包薯片,等于喝下一杯脂肪?近日,一名清华大学女生在网上展示实验结果, 5块薯片中提取了近10毫升的流质脂肪,这样的结果让不少“零食达人”们感到震惊,有薯片爱好者大叫:“受不了!”南京的营养师表示,薯片能够提取出这么多脂肪很正常,而中秋节里大行其道的月饼其实也油量超标。
研究人员警告,喝茶喝很凶的男性更可能罹患摄护腺癌。每天喝上7杯茶的男性,罹患摄护腺癌概率比3杯以下的男性高出一半。
如果男性一向被视为比女性强壮,而男性的寿命却比女性短,这不是显的矛盾吗?据优质健康网(qualityhealth.com)报导,数据显示美国男性约比女性早5年死亡。2010年美国疾病控制和防治中心统计出美国妇女平均寿命约80.4岁,而男性约75.4岁。但是男性也不必过度担忧,研究专家们特别针对男性提供了延长寿命的秘诀,不妨参考看看。
根据联安预防医学机构今天发表调查发现,企业员工每4人就有1人每天工作超过10小时,推估全台有267万疲劳上班族,且93%爱吃红肉、内脏,却不到25%摄取足量的高纤食物。
生育专家说,男性将紧身内裤换成宽松的四角内裤未必能增加精虫的活动力,但必须注意蛰伏在生活四周的精虫杀手。当你沐浴或结束购物手持收银机收据时,精虫杀手正悄悄侵入皮肤,甚至渗入匆忙买来的便利食品中。日常生活中的化学物品正迅速、无声地消减精虫数量,扰乱男性精子的DNA,有些甚至会降低精虫的活动力。
(据中广新闻庞清廉报导)喝酒抽烟不节制,致命危机可能一触即发。嘉义县一名才三十多岁的青壮男子,长期以来,每天要喝掉一瓶高梁酒,还要抽好几包烟,结果引发坏死性胰脏炎,不仅肝与肾的功能大受影响,还造成败血性休克,两周内动了四次清创手术,才将感染控制,幸运捡回一命。面对医师劝诫,这名男子终于决心戒掉烟酒。
(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)天气冷吱吱,大林慈济医院急诊科收治好几位肠胃道出血的病人,原来都是因为喝酒取暖所造成。急诊医师庄钦翔提醒,酒后因为血管扩张,暂时会感到暖温,但过一阵子却会更冷,而且还会伤身,喝酒暖身是错误的观念。
为了下一代的健康,我们总会要求怀孕的妈妈们,要注重自己的饮食、睡眠与情绪。然而一项新研究指出,准爸爸们或许也要以同样的态度,面对自己的饮食习惯。
据统计,男性酗酒的比率是女性的2倍,为何会造成这种差异呢?科学研究告诉你!
现代社会,物质极大的丰富,人们似乎已经忘记了健康生活的常识了,为了满足口欲,想怎么吃就怎么吃,想吃什么就吃什么,结果,还没有到应该衰老的年纪就浑身是病了。对男人来说,以下的十大饮食恶习一定要记得戒掉。
豆浆含铁是牛奶的6倍,含蛋白质也比牛奶高,且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为,豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮,因此略微心有芥蒂。其实,男人喝豆浆可是好处多多的,能预防前列腺癌的发生。
(大纪元记者钟伶编译报导)心脏病发作绝非仅限年纪大或高血压、高胆固醇的胖子。年当40的中年男性必须小心提防。即使你吃得健康、经常健身,仍不能免除因心脏病而猝死的风险。来自生活的压力不足为奇,但若未做适当的压力管理,可能酿成心脏疾病。心脏病医学专家提供纾解压力的建议,以及防范心脏病的方法。
美国的一项研究指出,男性的平均寿命较女性短的关键因素,可能在于男性特有的大男人气概。这种特质会使男性比较不愿寻求预防性的保健服务。
近期,英国营养学会专家思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”据中国网报导,男性应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。
现代人怀孕大不易的消息时有耳闻。压力是怀孕的杀手,除此之外,饮食也起着相当的影响力。事实上,怀孕不只是女人的大事,有研究显示,男性摄取某些食物能助老婆顺利怀孕,而有些食品却会削弱生殖力。Whattoexpect.com指点迷津–究竟该吃哪些食物?哪些食品又该回避?
(大纪元记者秦飞编译报导)美国一项研究指出,多数中、老年男性都忽视了早期的皮肤癌症状,中年以上男性应及早就医检查是否患有黑色素瘤,因为这种肿瘤很难通过自我检测发现,且致死率非常高。
研究发现,男性多摄取维他命C,对于预防痛风,相当有帮助。这是医学期刊(内科档案)所刊出加拿大卑诗大学的研究结论。
全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是,不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下,糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。
如果您是高胆固醇族群,那并不意味着您就只能吃着平淡的食物。事实上,一条鲜美三文鱼、一把甜莓果,甚至一杯红葡萄酒,都有助于降低您的胆固醇和增进您的心脏健康。下次采买食物时,不妨参考美国心脏协会建议的降低胆固醇食物。
全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是,不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下,糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。
食品专家建议,花椰菜、番茄跟菠菜,是男性朋友最应该多吃的三项蔬果食物。
食品专家建议,花椰菜、番茄跟菠菜,是男性朋友最应该多吃的三项蔬果食物。
日本厚生劳动省研究小组今天公布一项疫学调查结果指出,多摄取蔬菜、水果的男性罹患食道癌的风险较低。
美国研究人员今天表示,每天吃半份黄豆类食物,就足以明显降低男性精虫数。
夏季气候炎热,夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮,就会使阳气受到损伤,发生腹痛,腹泻,咳嗽气喘等疾病。因此,夏季饮食要适当控制冷饮冷食量,进食的速度也不宜太快。
“三养”食品指“养眼、养心、养脑”的食品。工作疲劳的人大多眼累、心累、脑累,所以食养应注意滋补这三方面。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降。维生素A对预防视力减弱有一定效果。
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