台东慢食节2022年秋日场29日起一连两天在铁花新聚落进行，本次以“很香餐桌”为主题，超过 40 个摊位施展香气料理，端出香味美食，与喜...

又是一年临近万圣节的时候，许多家庭都会雕刻南瓜灯过节，而从南瓜里掏出来的瓜籽往往直接扔掉。其实瓜籽富含锌、铁等多种微量元素，不吃太可惜了...

古有云：“金风起，秋蟹肥”，在微凉金秋尽兴品尝来自大海馈赠的肥美秋蟹，是老饕们的一大乐事。以川扬料理见长的COZZI Blu和逸饭店·桃...

芦笋热量低，它还含可调节血压的钾、促进血液正常凝固的维生素K、能消除疲劳的天门冬胺酸、促进肠道健康的膳食纤维等等。芦笋还含有许多抗氧化营...

目前是台东凤梨释迦产季，为推广新吃法，台东县府邀米其林主厨将凤梨释迦变身成创意美味菜肴，希望提供大家多元方便的烹调方式，让民众在家也能以...

料理时最重要的两个物理变数就是温度与时间，每一道料理不仅需要适当的调理温度，还需要准确的时间。有时时间是比温度更为重要的变数，国际度量衡...

不管是便当、野餐、每天的三餐，还是齐聚好友的家庭派对，通通都是色香味俱全，漂亮又美味的各类好菜，让人一看就忍不住赞叹起来。从今天起，作菜...

为了让长辈吃得营养健康，云林县卫生局28日于西螺埤头绘本公园举办“ 社区营养推动发表会”，除展示社区营养师设计健康均衡之电锅简单料理食谱...

黑木耳是人们日常餐桌上常见的食材。由于木耳内含相当高的营养价值，所以人们经常采用它做出一道道美味菜肴。 黑木耳含有丰富的植物性蛋白...

你是否有一种情况，下班后已经很累了，全家人却饥肠辘辘等你煮好菜饭上桌。是的！可以“叫外送”餐点，但是新冠肺炎疫情仍旧延烧，叫外卖难免会有...

近日台湾因为连几天都下大雨，菜价变贵不说，高丽菜可谓天价。然而，婆婆妈妈为了想吃的家人只好买分切的高丽菜，可是回家要怎么保存才会新鲜呢...

现在市售的豆浆琳琅满目，不但超市的货架上摆着各种不同口味的豆浆，街道市集里也有很多豆腐豆浆专卖店，要想喝一杯醇浓豆浆似乎不是困难的事。不...

既然出不了国，那就吃异国料理，来趟伪出国吧！现在不少业者推出高级“便当”，让民众防疫不忧郁，其中，最受欢迎的就是“日式便当”。

日本家喻户晓的抗癌权威济阳高穗，经历数十年的调查与研究后，发明出“济阳式抗癌饮食法”。很多癌症病患在采用后，都帮助了癌症的治疗和痊愈。济...

营养师李姝婀从小胖到大，后来通过自煮料理，花3个月瘦了14公斤。她的经验是按时吃三餐，并活用各种调理方式和食材。因现代人生活忙碌，她分享...

日本新生代演员松本穗香今年以《澪之料理帖》入围报知电影奖影后，她在片中饰演在料理亭工作的厨师，为求演出逼真，她不但拜师料理学校，也向本片...

本是同根生，玉米笋和玉米的营养及分类却大不同。被归类为蔬菜的玉米笋，热量低有助减肥，富含钾而有利控制血压，含有较多的铁质，可预防贫血。玉...

台东慢食节22日起一连两天在台东市铁花新聚落登场，本次以“勇健餐桌”为主题，共有纵谷、海线、南回、市区与离岛的40个农业特色的店家，推出...

越南微缩模型艺术家阮氏河安（Nguyen Thi Ha An）擅长用黏土制作迷你的越南食物模型，看起来栩栩如生，仿佛是给小人国享用的餐点...

高温油炸、炙烤的食物虽令人食指大动，却也给身体带来极大负担，除了热油裂解产生毒素，还让你摄食不健康的空热量，变得日益肥胖。如果能将烹调温...

泡干香菇的水不要倒掉！香菇水不仅营养价值高，含维生素B群、抗癌多糖体等营养素，还可以作为“天然味精”用来煮料理。

豆子有许多不同的种类、形状、大小、颜色、质地和风味。用它们来做饭，会让厨房充满各式各样的美妙气息。在各类市售的豆子中，干豆不仅便宜、好保...

便宜好用的鲔鱼罐头是便利的优质蛋白质来源，对孕妇、小孩都有很高的营养价值。根据美国农业部营养资料库提供的资料显示，新鲜海鲜与罐头海鲜所含...

产官学三方合作，将台南在地食材和料理，以24节气集结成“养生好食在台南手册”，除了介绍并鼓励多多食用具有健康防疫概念的食物，期能为农民多...

做料理不只很有趣，也可以借机学习科学知识，还能提升手眼协调能力。研究更指出，参与烹饪过程的孩子，饮食也会比较健康均衡。今天，我们分享的食...

酪梨是最健康的食物之一，它们富含健康的脂肪、膳食纤维与许多微量营养素。它们奶油般的质地也很受到孩子们的欢迎。制作酪梨抹酱时，可根据孩子的...

大蒜和洋葱都是常见的厨房食材，不管是要制作汤、炖肉、烤肉或者中式炒菜等各种料理，我们都常常会用到这两种食材。有趣的是，平常我们总是随手剥...

11月12日由12位海味料理达人烹煮出12道充满南方澳好滋味的家常菜在南方澳进安宫登场，这传承海洋的味道的小渔村老料理，大家共同体验并分...