食补
约 82 条记录-
【梁厨美食】淮山杞子煲乌鸡汤~食补首选! 2026/02/28香港老师傅梁厨再次传授一道绝佳的“煲汤”!这款汤品具有补气、补血、补肾及明目等多重功效,且因鳝胶富含钙质,特别适合长辈引用。在寒冷的天气... -
红麹常见于中式料理,有降血脂等多种功效,能增添食物风味及色彩,并延长加工食品的保存期限,是发酵食品界的红宝石。今天分享这道Q弹鲜美、咸香... -
炎炎大暑也能补 中医民俗智慧 简易可得十补方 2025/07/18大暑到了,炎炎夏日能“进补”吗?炎热会使人食欲欠佳,火热心烦,怎么进补呢?除了生活作息、精神的调节之外,中医讲“医食同源”,讲究五行相生... -
面部穴位按摩加食疗 改善鱼尾纹及法令纹 2025/06/01随着年龄增长,皮肤逐渐失去紧致度。中医面部穴位按摩,能促进面部微循环,改善鱼尾纹、法令纹以及眼袋。配合食疗,会有更好效果。 -
鸡蛋不只是营养满分的蛋白质来源,更是中医公认的天然良药!水煮蛋消化率99.7%,富含抗氧化酶、硒元素,能有效抗癌、降发炎、增强免疫力,甚... -
中医美白三大关键!改善肤色提升明亮度!今日加码分享:养肺必读!中医教你日常生活养肺四大秘诀! -
真正的补冬时节 小寒节气著名补冬食俗有哪些? 2025/01/02“小寒大寒,冷成冰团”传递一年之末的天候景象。小寒节气的气候与物候特征有哪些呢?小寒补冬各地的特色食俗有哪些呢?一起来探一探,提供我们... -
常见冬令进补禁忌不可不知 五大族群需慎食 2024/12/31古人早有预防医学的概念,认为“食疗胜于药疗”。时逢冬季,人体阳气内敛,适合透过食补提高抵抗力。不过,食补不当反会伤身。本文中,中医师将为... -
养肺必读!中医教你日常生活养肺四大秘诀 2024/11/14某日,诊间来了位老年病患,他因长期肺气肿以致呼吸困难、行动不便、言语表达迟缓,伴有嗜睡、大小便失禁等症状。中医以补肺补气的药帖为其调理... -
中医师:立冬进补 3类情况需当心 2024/11/07立冬表示冬季到来,古人认为“立冬宜进补”,因为此时进补可以犒赏自己一整年的辛劳,让身体恢复元气,所以很重要。但中医师提醒,立冬进补也有讲... -
人气: 73986
-
人气: 49579
-
皮肤美白大作战 中医推荐三大关键策略 2024/08/25皮肤美白是许多人关注的话题。中医提供“食补、自制面膜、穴道按摩”三大关键策略,助你改善肤色和肌肤明亮度: -
怎么睡都睡不饱?中医师教你全方位自我调理 2024/08/01怎么睡都睡不饱?尝试过各种方法想消除累积的疲劳,却怎么也挥之不去?可能是“慢性疲劳症候群”找上门。如何缓解慢性疲劳?除了改善生活型态,中... -
新冠疫情来势汹汹 中医师教你这样预防与改善 2024/07/05中医特别澄清大众认知上的误区,提醒务必先寻求专业咨询,以免得不偿失。 -
降火气、补元气、抗疲劳 三道西洋参药膳饮品 2024/06/06一般民众有着吃参补气的印象,但不同品种的人参,功效也大不相同。本文将跟大家分享西洋参功效、药膳和服用禁忌。 -
这种海鲜的DHA含量最高,比鲑鱼便宜。每周食用一条有助于维持脑部健康、降低血脂、减少胰岛素阻抗,并预防心肌梗塞。鲈鱼(开刀鱼)在滋补养生... -
正统四神汤你喝对了吗? 中医师:这样吃不伤身 2024/03/14湿度较高的地区,比如台湾,容易引起身体内外相感而产生疲倦、全身沉重、精神昏沉嗜睡、胸闷、容易口渴、大便粘腻,甚至依个别体质不同衍伸出鼻炎... -
银发族护关节 适度运动+食补适合的健康食品 2023/10/19科林集团在台成立近40年,不仅专注于眼科及耳科专业领域,更持续扩大服务范围,于去年正式成立保健保养品牌‘科立健’,期待满足国人全方位的健... -
人体缺铁 中医建议食补最好 2023/03/02人体的健康需要各种营养元素,铁元素就是其中之一,它具有将氧气输送到全身的重要功能。铁元素不足则影响到人体的健康和发育。补充铁元素的方法很... -
顺阴阳五行之道 冬至过后怎么养生怎么吃? 2021/12/27冬至过了,冬天已经过了一半,天时人事日相催,唤醒人快快做好冬天的养生功夫,积蓄补充来春的元气。依循中华传统的五行智慧,怎么养生、怎么食补... -
妇女更年期胸闷腹胀 来杯黑糖姜茶改善吧! 2021/12/15年约50岁妇女因胸闷、头晕、腹胀,求助心脏科、胸腔内科无果,转而寻求中医师协助。经问诊,医师确定患者是典型的更年期症候群。除了以药物调补... -
吃红枣食补 误吞枣核卡喉咙 2021/01/21寒流来袭,食补御寒保暖又养生,吃红枣养生的人也大有人在,但随之而来,被枣核卡住的情况也时有发生;一名67岁妇人吃红枣误吞枣核,经手术取出... -
夏季食补 中医推荐:酸菜白肉 2018/06/18女性在家中大多负担家事重任,身兼多职,忙于照顾孩子、家庭,会忽略自身的健康,这其实更是人生课题应最优先的问题。中医建议以“清补、消暑”为... -
流感肆虐 中医食补、穴位按摩可预防 2018/02/01今年的流感季,每十五名就医患者中,便有一人是流感,这是自2009年猪流感以来的最高水平。美国疾病控制与预防中心(CDC)表示,本次住院率... -
每天“叩齿”10下防牙齿松动!实用五官抗老法 2017/11/28五官的衰老尤其令人苦恼,耳鸣、老花、鼻塞、牙齿松动⋯⋯夺走了生活中的诸多乐趣。其实这些症状都可以很好地改善。学会五官调养法,对于照顾家中... -
长时间C型坐姿看电视 成脊椎杀手 2017/11/17有18年脊椎行医经验的医师杨胜钦应橙县侨界关怀救助协会邀请,11月12日于橙侨中心进行脊椎保健讲座“动一动,让你远离病痛”。他首要提出伤... -
谷雨回温湿气重 养生多吃红色食物 2016/04/19今天是24节气中的“榖雨”,中医师提醒,榖雨报到意味环境湿气加重,体质偏寒的民众可能出现关节疼痛症状,建议多吃红豆、紫菜等红色食物,少吃... -
中医师介绍秋季食补 防治癌细胞 2015/12/06进入纽约的秋天,我们一起来听听中医师讲解,怎么从食补上防治癌症,以及秋季应该怎样吃的健康。 -
冬季保暖秘诀 2015/11/26做好保暖是寒冷冬天的重要事项,除了让身体穿上御寒的衣物,以及食疗之外,还有哪些方式能促进保暖?中医师吴天承表示,要常保身体暖和,首要使气...
