簡易按穴療法──胃脹 胃痛
作者﹕溫嬪容(明慧中醫診所院長)
現在很多吃到飽的餐廳,邊吃邊聊天,不知不覺就吃過飽,脹得不行。有的人用吃來紓解情緒壓力,就更容易超量。

另外,氣血虛或消化不良的人,稍為吃一點就會腸胃脹,最好改以少量多餐方式進食。時不時的就悶悶的痛,多為虛寒痛,要少吃寒涼食物;情緒緊張、急躁易怒傷肝也傷胃,那種痛是痙攣性痛;如果胃部或背部第7胸椎到腰第3椎兩旁有壓痛,或前面胃痛到連背也痛,胃及十二指腸可能有潰瘍。

有學者指出,腸胃是第2個腦。中醫認為胃不和則臥不安,腸胃不好也會影響睡眠。睡前最好不要進食,會增加腸胃負擔、影響睡眠又容易發胖。以下的穴都可以調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣。

中脘穴:肚臍上正中線4寸,約五橫指的距離,能治一切胃痛、懷孕的害喜、嘔吐、食道逆流、打嗝、小孩胃淺一吃東西就呃呃的想吐。小姐愛穿露臍服裝招涼引起的胃痛,胃氣衝心而感到的胸悶,治療效果都非常好。

內關穴:仰掌、手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離,在中間二骨兩筋之間,只要屬內臟的疾痛都可治,感覺胃脹快到喉嚨了,或者是吃東西好像梗在胸口下不去胃的感覺,按一按氣機調暢就通了。

足三里穴:在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力道按大一點,酸麻的經絡傳感可到腳背,治一切腸胃消化系統疾病,小孩吃不下,消化不良,胃脹胃痛皆可治。◇




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美東時間: 2010-05-01 20:08:55 PM 【萬年曆】
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