簡易按穴療法──手麻
作者﹕溫嬪容
長期重覆手部活動的木工、水泥工、打字員、鋼琴家、患有風濕病類風濕病、產後、更年期內分泌功能紊亂的人,最易手麻,中年人居多,女性多於男性,常單側發作。症狀輕微的,在夜間或連續用手勞動時,較易手麻,或感覺手指怪怪的不順暢。

頸椎椎間盤老化、硬化、突出、骨質增生、骨刺壓迫到脊髓,則會造成手指端麻,甚至前臂或整肢手某條線路都麻。突然一側的手麻痺,不能活動,次數越來越頻繁,則是要注意腦溢血或腦梗塞的問題。手拇指、食指、中指三指全麻,是中風的危險群。

麻,是知覺神經的障礙。中醫認為受風寒濕外邪侵入頸部的督脈與膀胱經脈,造成血行不暢,氣行受阻,血不滋養筋脈,終致手麻,病情頑固,病程久。熱敷是好方法,刮痧也可以。刮痧時,刮痧板和皮膚呈30度左右,抺含油脂的膏,有香味更好,芳香竄氣,從頭頸部開始,往肩的方向刮,力道要均勻,不必太用力。

手正麻時,用左手大拇指揑中間尖,麻會漸停,但只是治標。治本要按掌背面,每兩指間縫,往手腕方向推揉按,每一指尖揑一揑,再將每一指往外拔一拔,再按下列穴位,會有意想不到的效果。

內關穴:手掌心向上,腕橫紋正中後二寸約三橫指的距離。剛好在正中神經上,治腕管隧道綜合症最好,是手指麻、手痠痛的良穴。

手三里穴:手肘彎屈,肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離,肌肉鼓起來的地方,按到穴位有痠脹的感覺。治療肩頸引起上肢麻到手指的症狀,按壓手三里後,一直揉按到手腕處。用艾條灸手三里穴,可通經活絡,減低神經痛。◇(作者為明慧中醫診所院長)



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美東時間: 2010-08-21 21:08:36 PM 【萬年曆】
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