3、人的情緒對健康的影響
2004年9月27日《新聞週刊》的一篇文章中提到，憂鬱、孤獨和憤怒都對人的健康有影響。新的科學發現證實了這一點。
中國有句俗話，說人著急一件事情時會「愁白了頭」。科學家們想做試驗來驗證憂鬱對健康的影響。在1991年到1993年間，芬蘭的經濟大蕭條，失業率高達17%；而那些依然就業的人工作壓力也加重了。於是芬蘭職業健康研究所的Jussi Vahtera等科學家進行了七年研究。他們在四個城市中做了調查，從市長、教師、護士到看門人。他們的研究成果顯示：那些在裁員最多的部門工作的員工因心血管疾病(包括心肌梗塞和中風)造成的死亡率是對照組員工死亡率的二倍。這一發現於今年二月發表在《英國醫學雜誌》上。
可見，一個人的情緒真的會影響其身體健康。比如，當人害怕時，會心跳加速；而當人發怒時，會血壓升高。事實上，在三十年前，科學家們就已經發現好鬥、充滿敵意讓人患心臟病的機會大增。
報導中說，如果充滿敵意對人身體不好，心灰意冷和絕望也對人健康不利。研究發現，不合群、憂鬱、婚姻不幸等都不利於心臟健康。統計發現，心臟手術後憂鬱的病人死亡率是不憂鬱病人死亡率的二倍。不僅如此，在心臟病倖存者中，獨居者死亡率也是不獨居者的二倍。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》發表的一項研究報告中，科研人員調查了來自52個國家的11000多名心臟病患者，與13000名健康人的對照小組比較，這些患者在病發前的一年中經受過嚴重的刺激，包括工作上、家庭中、財政上以及憂鬱等等。Salim Yusuf是加拿大麥克馬司特大學的研究人員，也是這項課題的負責人之一。他說，緊張對人們健康造成的影響比我們先前認識的要大得多。
報導中說，在心臟疾病的每一階段，身心健康之間的相互關係都能體現出來。尤其在心臟病後期，則更為明顯。美國斯坦福大學的研究人員Robert Sapolsky指出，在一些戰爭中，因恐懼而帶來的心臟病對老年人造成的死亡要比殺傷性武器造成的死亡還要多。
美國猶他大學的研究人員Timothy Smith發現，在沒有心臟病史的家庭中，夫妻間因金錢、子女、妯娌及家庭瑣事而引起的爭端會讓人更易患動脈硬化。而且，關係緊張的程度越大，則患病率越高。
研究發現，打坐、與人交流或保持心情愉快都有助於減輕心臟病。而心臟病是造成死亡最多的疾病之一，所以這也就變得很重要。報導中說，即使每天打坐10分鐘，都會有很大幫助。物質與精神的統一，是漸漸被科學揭露出來的秘密，也改變了人的思維方式。(全文結束)
－－摘編自明慧網
