祛病健身
研究人員已經知道,慢跑可以延長壽命;瑜伽使人心情愉快。然而,有一項活動,不僅能促進生理和心理健康,也可以提升大腦的認知能力,那就是「武術」。 我們來看看至今的研究發現武術對大腦有哪些益處。
你是否有難解的疼痛、甚至癌症疼痛,卻不想長期依賴止痛藥或嗎啡度日?這類藥物通常帶有許多惱人的副作用,即便依循合法的處方原則,久之仍會損害大腦、肝、腎、腸胃與免疫系統。如果想擺脫藥物,尋求天然溫和、無副作用的方法止痛,那麼,坊間的確有許多師法自然、非侵入性的止痛療法,若能善加運用,或可彌補現今西方醫療的不足之處。
「法輪大法布洪恩,真善忍盡傳天宇。」5月13日是第十九屆「世界法輪大法日」,2018年的這一天,也是法輪功創始人李洪志先生六十七歲華誕,對全世界的法輪功學員來說,這是一個歡欣喜慶的日子。
尹玉芝老太今年94歲,她從內心感恩李洪志師父, 感謝法輪大法延續了她的生命,還給了她一個健康的身體,使她性格開朗、樂觀 , 善待他人。
「我媽媽能跑了!她能跑了!」我11歲的女兒伊莉(Ili)大聲喊著。伊莉從來沒有見過我跑,我28歲的大女兒也沒有見過我跑。我不但不能跑,連走路也走不好。
阮黃鴛(Nguyen Hoang Uyen,音)還沒從越南一所大學的法律系畢業,就選擇剃度出家,成了一名比丘尼。過了幾年,她被查出患有胃癌。正當她默默開始準備後事時,奇蹟發生了。
幾個月的時間,使我從一個吃喝嫖賭抽的「社會垃圾」,變成了一個遇事能為他人著想的修煉者,使我的公司從即將倒閉到行業中的十佳。
他是一位醫生,1983年他患了一種不治之症——進行性脊肌萎縮症,這是一種非常可怕的疾病,世界衛生組織把這種病列為世界五大絕症之一。作為醫生的他,曾救治過無數的病人,然而當面對自己的疾病時,卻是茫然無措。看遍中西名醫都以失敗告終。然而,這樣一位患上絕症的醫生病人,卻奇蹟般的活了過來,這裡面成就著一段不朽的佳話。
到目前為止,法輪大法已經在全世界100多個國家洪傳,大法的著作被翻譯成了40多種語言,在全世界出版和發行,而且已經受到了各國、各級政府超過了數千份的褒獎。究竟是什麼力量,使法輪大法能夠迅速傳播,能夠得到全世界各族民眾的熱愛和信賴?這可能是很多人都在思索的問題。今天,我們下面這些神奇的故事,也許能夠給您帶來答案。
由法輪功學員組成的天國樂團遊行隊伍格外引人注目。身著藍白相間中國傳統服裝的160名樂團成員,手舉「法輪大法」橫幅,方陣整齊,鼓號悠揚,氣勢雄壯,震撼人心。(戴兵/大紀元)
法輪大法已經在全世界100多個國家洪傳,大法的著作被翻譯成了40多種語言,在全世界出版和發行,而且已經受到了各國、各級政府超過了數千份的褒獎。
冥想讓我們變得更加仁愛、更加開心,能真正提升身心健康,其好處如此之巨,而精神科醫生賈德森‧布魯爾(Judson Brewer)又為之增添一項:冥想幫助他的患者摒棄了壞習慣,如危害健康的煙癮。
和很多當代心理學家和醫生的看法一樣,中國古人認為良好的姿態是保持旺盛活力和心理健康的關鍵。從中醫和傳統哲學的角度來看,姿態和步態不僅對健康有著重要影響,人的內在品格從舉止風度上也可見一斑。故而中國有著這樣的古諺:「站如松,坐如鐘,行如風,臥如弓。」
家長從來沒有細想過,為什麼你的孩子對別人比對你更好更聽話?簡單地說,你的孩子在探測他(她)與你的界限,因為孩子相信無論怎樣你都愛他們。但這並不意味著你不能從幼兒教師那裡借鑒一些策略,從而得到教育孩子的最佳效果。以下是美國的一些幼兒教師給家長的20條建議
人稱游太太的李美雲,面色紅潤,臉上沒什麼皺紋,常笑臉迎人,性情溫和,看起來一點也不像是年近80的人!因著修煉,她的生命來了個大轉彎,整個生命道路全改變了!
冥想能帶來很多和睡眠一樣的裨益,如果你無法再入睡,改做冥想會是件很棒的事。此外,我也發現最佳的冥想時間是早晨剛醒的時候,因為那時我能進入最深的放鬆狀態。而採用布捷伊科呼吸法(譯註:其要點是少呼吸、多屏氣,儘量少用嘴、多用鼻來呼吸),也確實有助於讓心靈平靜,達致深度放鬆狀態。
簡言之,冥想可被視為一種腦體操,能夠健腦、延緩其衰老。另有一些研究證明,冥想不僅有益大腦,也具有抗炎和影響基因表達的功效——這些都可整體改善生理健康、使人延壽。
你知道嗎?「心想事成」在科學上不但說得通,而且可以實踐。研究「自發性復原」(spontaneous remissions)、鑽研人腦與意識數十年的脊骨神經醫學博士迪斯本札(Joe Dispenza)認為,當人轉變思想,且「意念」與「情緒」達成一致時,自身環境真的就會發生變化。
在剛剛過去的裡約奧運會上,西方運動員身上的「拔火罐」圈印引人注目。曾幾何時,長期未得到正視的中華醫學,竟悄然登上世界體壇,而且通過金牌得主的肩背印證著東方古老的智慧?無獨有偶,今年兩份通過實例調查後公佈的研究,以實證方式掀開了西醫對東方人體科學認識的嶄新一頁,在未來引起的巨大衝擊波將無法預估。
上個月,和好友安見面,安問我:「了解大法(法輪功)或從大法中受益的有緣人可以寫文章給明慧網,你願意分享你的故事嗎?」我一聽,忙說:「我當然願意,當然願意,我希望更多人了解法輪功,因為法輪功是最正的、最好的,按『真、善、忍』要求自己就不會迷失...
近日一篇關於修煉法輪功延長癌末病患存活及改善或治癒其症狀的論文,被美國臨床腫瘤學會接受,並在其官網發表。這篇論文是今年臨床腫瘤學會ASCO(2016)年會唯一以氣功為主題發表的延長癌末病患存活的研究。該論文發表之後立即引起相關有影響力的專業...
心慈(化名)原本身體很不好,各種病的折磨讓她好痛苦,找遍各種治療方法,健康狀況都無法得到改善,直到學煉了法輪功,從此無病一身輕,彷彿重獲新生。
大學畢業後在家等待辦理出國手續的時間裡,我和母親一起學煉法輪功的五套功法,神奇再次出現,我的身體得到進一步的調理,體內的寒氣、濕氣在往外排(夏天身體都發涼,出的是冷汗),身體由冷變暖。煉功後兩天,我的氣色開始轉變,皮膚變得白而紅潤。我的語言...
自古以來,面對人生百年匆匆而逝,多少帝王將相遍訪天下,苦苦找尋長生之術;多少能人異士窮其畢生,上下求索健康之法。然而,茫茫天地,又有幾人真正能窺其一二。
山東一名軍轉幹部李壽益(化名)近日向明慧網投書,十三年前他罹患不治之症「纖維化肺炎」,上氣不接下氣,臥床不起,他後來在妻子介紹下修煉法輪功,數個月之後神奇康復,如今七十五歲的他身體健康,深懷感恩。
大陸一位二十多年前罹患晚期食道癌的女士投書,這位女士介紹自己二十多年前身患晚期食道癌,她萬幸在朋友的介紹下開始修煉法輪功,身體很快病癒。她說:是法輪功救了我的命。
這是大陸某公安醫院院長的故事。這位院長是我的表哥。說起這位表哥,覺得他可真是太幸運了! 前年表哥得了胃癌,發現時已經是晚期,有三個腫瘤了。一家人背著他掉淚,認為他的病沒有希望好了。 我是大法弟子。聽說他的病情就帶上《轉法輪》,買...
明慧網二零一六年一月八日報導了一位河北法輪功學員的兒子通過常念「法輪大法好、真善忍好」,從小所得怪病神奇痊愈的故事。
把脾氣拿出來,那叫本能;把脾氣壓回去,才叫本事。
大陸四川省老年法輪功學員瑞蓮兩次重傷--一次重摔臥床不起,一次提兩百多斤重物造成嚴重內傷後,通過堅持學習法輪功著作和煉五套功法獲得痊癒的神奇經歷。
据明慧网报导,鄭毅強(化名)於2005年開始修煉法輪大法,之前他和許多人一樣,一天就知道拚命做買賣掙錢,年輕時用犧牲健康換取金錢。