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【大紀元2012年04月27日訊】 (大紀元記者郭靖康編譯報導) 據英國《每日郵報》報導，洗衣、做飯及打掃等日常家務，有助於減少阿茲海默症的風險，甚至對於80歲以上的老人族群都同樣有益。
阿茲海默症會侵襲人的腦部，使人逐漸喪失記憶並出現語言和情緒上的障礙。當情況漸趨嚴重時，病患在生活各方面都需要他人的協助，因此病患家屬往往也跟著受到很大的影響。阿茲海默症目前仍是一種無法根治的疾病，因此阿茲海默症的防治有著非常關鍵性的影響。
研究人員針對716名平均年齡為82歲的志願者，使用設備來監控其日常活動，並給予認知、記憶與思維能力的檢測。結果顯示，活動比例最低的族群得阿茲海默症的風險是活動最多族群的兩倍以上。
阿茲海默症協會(Alzheimer’s Society)研究經理科比特（Anne Corbett）博士說：「大家公認日常有規律的體育鍛練可以減少高達45％阿茲海默症的風險。這項研究亦支持了此一論點，即便日常生活中簡單的活動，如做飯和清潔亦有助於健康。」
芝加哥拉甚大學醫學中心的布克曼博士（Dr Aron Buchman）說：「這樣的結果鼓勵人們儘可能參與各類型的身體活動。雖然年紀很大的老年人已不太適合做常規性的體育鍛練，但仍然可因積極的生活方式而受益良多。」
其他能預防的方式還包括保持體重及戒煙。也須多注意營養的均衡攝取，如選擇含大量的抗氧化劑和深海魚油地中海飲食；或偶爾喝少量紅酒或是來杯綠茶，都是維持身心健康的良好選擇。
這一研究結果發表於網路版的《神經病學》(The Journal Neurology )上。
( 責任編輯：唐依旋)
