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從白髮位置看原因!3部位白髮這樣吃就改善

講述/榮大夫(旅英執業中醫師) 大紀元健康編輯部整理

為什麼會長白髮?中醫認為:不同位置長出白髮,提示著不同的身體狀況。(視頻截圖)

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頭髮一白,人一下子就顯老好幾歲!為什麼會長白髮?除了自然老化的正常現象之外,中醫認為:不同位置長出白髮,提示著不同的身體狀況。

前額生白髮:脾胃失調

人的前額部位對應的反射區是脾胃。調理好脾胃,對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、胃納不香、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃。還可能伴有浮腫、畏寒喜暖、小便不利,這些都是脾胃虛寒的症狀。

保養對策:

● 脾胃虛寒的人可每隔三、五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單,就是鮮薑3克,粳米60克,把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛。早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。

鮮薑辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢生白發:肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。脾氣暴躁或者情緒抑鬱易怒的人,日久會造成肝火旺盛,頭暈頭脹、口苦口乾、兩目乾澀、面紅目赤、急躁易怒。

保養對策:

● 吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。

● 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。

● 情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白髮人群要保持輕鬆心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的活動。

後腦勺生白髮:腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿、尿失禁或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

保養對策:

益腎的飲食應男女分別對待。

● 男性宜食用動物腎、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;

● 女性可食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

當然,以上食物,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。@

(完整影片)

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<本文整理自「希望之聲英倫生活台」>

責任編輯:李清風

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