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組圖:探訪後山秘境 養生泡腳「足今鶴」

藏在台東知本後山半山腰的足今鶴泡腳。(龍芳/大紀元)

藏在台東知本後山半山腰的足今鶴泡腳。(龍芳/大紀元)

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【大紀元2017年10月03日訊】(大紀元記者龍芳台灣台東報導)到台東旅遊,在知本的後山健行時,看到龍泉鄉茶藝館旁「足今鶴」三個字,很多人都會好奇地問「這是什麼啊?」等聽到說明後,不禁會心一笑,說「真有意思!」您猜出這三個字是什麼意思了嗎?

茶藝館的負責人楊玉華說,「足今鶴」要用閩南語發音,就是「很快好」的意思,龍泉鄉茶藝館的招牌上寫著「足今鶴泡腳」,因為經過許多人實際體驗,證實泡腳真的好處多多,所以老闆娘才想出來的獨特有趣的名詞。

山中傳秘方 道家傳統養生法

20多年前,楊玉華的茶藝館,來了一位藥草師父,這位師父平時住在花蓮山上免費幫人看病,偶爾來台東,就在知本附近山上的寺廟,教人用108種藥草做蒸氣浴排毒治病,許多人慕名而來。

這位師父告訴楊玉華,藥草泡腳是道家傳統養生方法,他覺得茶藝館環境清幽,適合泡腳,建議楊玉華引山泉,讓來此旅遊的客人也可順便泡腳養生。當時在座的正巧有位客人身體不適,這位師父反手把脈就知道她身體哪個內臟出了什麼問題,立刻開方,讓客人佩服不已,也讓楊玉華親眼見識到民間神奇的醫術。

按照這位師父的說法,用藥草泡腳泡身體,身體裡面不好的東西都會排除掉,可是藥草的來源也有講究,同樣的藥草,低海拔高海拔長出來的藥效不同,不同地區生長出來的藥效也不同。這位師父離開後,楊玉華覺得頗有道理,可是去哪裡找那麼多藥草?加上要熬煮,對現代人來說,不易做到。

這時她靈機一動,心想自己家裡生產的純精油,就是由植物中最精華的部分提煉而成,於是試驗,將精油擦在腳底然後用熱水泡腳,一段時間內,全家大小每晚一面泡腳一面聊天,發現泡完後身心都非常舒適。

常來茶藝館的朋友看到後,口耳相傳,很多人都來相求體驗精油泡腳,於是楊玉華便設計一套精油泡腳程序,滿足顧客的需求。如今,來此泡腳的不只是台東人,還有從台灣各地專程前來,甚至遠從大陸或海外來體驗的都有。

龍泉鄉泡腳養生,可以看書,也可遠觀山景,十分悠閒舒適。(龍芳/大紀元)

春夏秋冬 四季皆宜的名家保健方

其實,養生泡腳並不神秘,楊玉華說,曾經看過大紀元時報上刊載,蔣夫人宋美齡女士百歲養生之道,其中之一就是泡腳。據相關史料記載,她每日將醫生配置的足療保健方調和成湯劑,定期進行足浴,從不間斷,常年堅持,不僅使她保持一雙潔白如玉的腳,同時也擁有充沛的精力和美麗的容顏。

而在中醫保健理論中,關於一年四季沐足也有記載:「春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼」。楊玉華指出,我國民間諺語也有「天天洗腳,勝過吃藥」之說。

泡腳有一定的程序,茶藝館提供由薑、香茅及檜木三種混合精油和一壺熱開水,楊玉華建議客人先將精油抹在兩腳腳底,水溫以小腿能承受的熱度稍高為宜,中途要不停加熱水保持水溫,因為會流汗,所以要緩緩喝熱白開水增加代謝,一般泡半小時至一小時。

楊玉華以她的經驗分析,腳底是人的第二個心臟,因為精油的分子細,皮膚會很快吸收,然後隨著脈往上走,走到頭頂百會穴。泡腳所流的汗一般是從淋巴排出,這種從身體內逼出來的汗和一般運動走皮下組織流的汗味道不同,運動流的汗比較酸,泡腳流的汗不臭,但也有例外,如果常吃藥的人,流的汗也會有味道。

楊玉華也強調,泡腳和燙腳不同,燙腳只是短時間用水溫刺激活絡腳部,但泡腳時間較長,一定要加藥草,才不會散氣,身體不會虛。但因現代人不懂藥草,煮水也麻煩,所以她用植物提煉出來的純精油替代,薑能活血去瘀除寒氣,香茅除濕氣,檜木增強免疫系統,3種精油合起來擦腳底。泡過後很多人感覺輕鬆舒適,回去後會如法泡製。

持之以恆 告別手腳虛寒

楊玉華表示泡腳是傳統養生保健,不講療效,但確實看到很多人身體明顯改善。有一位工務段段長,體驗過一次後,便帶著妻子每天下班專程來泡一小時,直到工作調離台東。最近他重返舊地,非常開心地告訴楊玉華,從小到大數十年手腳冰冷,吃中藥調理都無效,持續泡腳後,「我的手腳現在每天都是熱呼呼的」。

這是從體內改善的例子。楊玉華發現,還有許多人因此解除了疲勞,曾有一名婦人因精神壓力長期睡不好,泡腳後回去一夜好眠,身體舒服了,精神心情也隨之變好。古人也有在思緒雜亂、苦悶時就泡腳的故事,楊玉華認為大概也是泡腳讓身心內外都得到放鬆安定的緣故。

曾經有個讀幼稚園的孩子,因為打預防針過敏,全身起大量疹子,楊玉華給他精油泡腳後,第4天疹子消了,一周後恢復正常。有位客戶腳潰爛 ,去看皮膚科打針後,眼睛和臉都過敏紅腫,趕來一天泡2次,泡到第3天,腫消了。楊玉華說,這是泡腳對緩解皮膚急性症狀的實例。還有一位小姐,每天精油泡腳加上飲食控制,一年下來竟成功減了16公斤。

「用精油泡腳是幫助血液循環,將身體裡毒素代謝出來,用的這3種精油,可以幫助整個身體循環代謝,一般人都適用,也很安全。」泡腳溫和安全,但楊玉華也強調,糖尿病的人不要泡,因為肢體沒感覺容易燙傷,剛吃飽飯也不宜泡。用精油泡腳一定要找純的精油,否則會反效果,倒不如去中藥店買草藥包來泡。

輕鬆半日遊 體驗山中幽靜

龍泉鄉茶藝館位於台東知本雲山飄渺間。(龍芳/大紀元)

龍泉鄉茶藝館位在知本半山腰上,開放的竹簷下,吊著串串竹風鈴,隨風敲打起陣陣清脆樸實的竹鈴聲,彷彿回到古時候的山間竹屋,引人無限遐思。泡腳的時候,放眼可以遠觀中央山脈後端,兩座臥佛的仙姿,也可以眺望知本潺潺溪水,還有那藍天白雲的變化萬千。

開放的空間,環境幽靜,綠意盎然,在此泡腳品茗怡然忘憂。(龍芳/大紀元)

有民眾把這裡當成半日遊的私密景點,三五好友相偕來泡腳、暢談,或泡腳後在此享用素食餐點。這裡來自純淨無汙染栽種的有機蔬菜,店家自己養的雞生的蛋、自己醃製的梅子黑棗、自己蜜釀的酵素,一切都是自製的產品,卻都讓人口頰留香,餘味無窮。

店家自釀的蜂蜜梅子酵素。(龍芳/大紀元)

素餐好吃,口耳相傳,暑期有時還供不應求。楊玉華說,「因為食材新鮮,加上用心煮,東西才會好吃,很多胃口不好的大人小孩,到這裡食慾大開」。把握「自己敢吃才給人家吃」的原則,傳統的真誠待客之道讓賓主盡歡。

這裡還有一奇景,佛經中傳說3千年一開的聖花「優曇婆羅花」,近年也紛紛開在這裡的竹子、鋼架和輪胎上,晶瑩剔透,久久不謝,讓人嘖嘖稱奇。有人推測,難怪當年藥草師父會主動登門,傳授道家泡腳養生方法,藉以廣結善緣,大概也是預知此地之靈氣吧!

開在龍泉鄉茶藝館內芭蕉葉上的優曇婆羅花。(龍芳/大紀元)
竹籬風鈴,樸實自然,很多人喜愛在此享受半日遊。(龍芳/大紀元)
龍泉鄉茶藝館內的一角掛著吊床供人仰臥沉思。(龍芳/大紀元)
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