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減肥達人分享甘苦談

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【大紀元11月8日報導】(中央社記者陳清芳台北八日電)四十一歲的藥廠經理 郭鑄中拿著腹部磁振造影的照片,他說:「白的部分就是我腰上的肥油」,他和醫師弟弟搭檔參加董氏基金會 舉辦的團體減肥比賽獲獎,打算繼續努力,直到能像健身名人潘若迪一樣,穿上兩截式小可愛運動衣。

董氏基金會是在今年五月起舉辦「決定在我|健康享受逗陣走」減肥比賽,有兩千一百三十四人、七百二十六隊參與,其中有十九家企業 (科技業占十二家)、八百七十二人堅持到最後,三個多月下來共計減掉三千兩百二十六公斤,平均每人減少五點一五公斤。

郭鑄中和其他「減肥達人」今天共享美味健康排餐 ,慶祝減肥成功拿兩萬元獎金,他和弟弟都有醫藥背景,將少吃多動的知識化為行動,儘量不應酬,吃的東西也變少,時間突然變多,體重從一百零九公斤瘦到九十九公斤,他要再瘦十公斤,不再穿回痛恨的水桶褲。

三十歲的沈安龍從小就是負責掃剩菜的焚化爐,吃 飯用大碗公,從來不運動,曾吃過代餐減肥,但復胖回來更重,這次減肥的動機是比賽還可拿獎金,因此吃飯改吃小碗,所有菜都去油,也迷上了戰鬥有氧,他擔心比賽一結束就會鬆懈,因此又報名另一項減肥比賽。

十六歲的簡煇桓和媽媽組隊參加,他減肥的動機是 「我要當兵,報效國家」,他曾經一學期胖十公斤,一 餐吃十隻雞腿,這次在媽媽烹調清淡低脂食物,以及阿 嬤提供一公斤一萬元的減肥獎金、學校主任提供文具獎 品的利誘下,從一百二十八公斤瘦到九十五公斤。

董氏基金會營養組主任許惠玉說,其實這次比賽減 重最多的前五名是減去三十四到四十六公斤,可是比賽 採團體計分,除了體重外,也評估血壓、血脂、血糖、腰圍等代謝症候群指標,因為隊友減重成效不佳的拖累,前五名統統與獎金無緣。

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