芒果，又名望果、檬果、蜜望、沙果梨，為漆樹科植物芒果的果實，為熱帶或亞熱帶果樹，分佈於我國兩廣、雲南、福建、台灣等地，夏秋季采收。
中醫認為，芒果性味甘、酸、涼，入脾、胃經，有養胃生津、和胃止嘔、利濕除熱之功，適用於肺燥乾咳、胃熱口渴、嘔吐、暈車暈船、眩暈嘔吐不食、小便不利等。《食性本草》言其「主婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行」。《開寶本草》言其「食之止渴」。《本草綱目拾遺》言其「益胃氣，止嘔暈」。《中國樹木分類學》言其「利尿」。
營養分析表明，芒果含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素?族、?等，末成熟的芒果對化膿球菌、大腸桿菌有抑製作用。芒果中維生素?的含量高於一般水果，芒果葉中也含有大量的維生素?，且具有即使加熱、加工處理，其含量也不會消失的特點。因此，常食芒果可有效地補充維生素?，且可降低膽固醇和甘油三酯，可防治心血管疾病、肥胖症的發生。
本品酸涼，故脾胃虛寒者不宜選用。《開寶本草》言其「不可過食，動風氣。天行病後及飽食後俱不可食之，又不可與大蒜辛物食，令人患黃疸」。現介紹幾則食療方，供選用。
1．芒果飲 芒果１個，蜂蜜適量。將芒果洗淨，切碎，水煎取汁，納入蜂蜜調勻後慢慢咽飲，每日１劑。可潤肺利咽，適用於肺燥乾咳、慢性咽喉炎、聲音嘶啞等。
2．芒果薑汁飲 芒果１個，薑汁適量。將芒果洗淨，切碎，水煎取汁，納入薑汁調勻慢慢咽飲，每日１劑。可和胃理氣，適用於妊娠嘔吐、消化不良等。
3．芒果牛奶飲 芒果１個，牛奶適量。將芒果洗淨，切碎，搾汁備用。牛奶煮沸後，納入芒果汁，調勻慢慢咽飲，每日１劑。可和胃理氣，適用於妊娠嘔吐。
4．芒果粥 芒果２個，大米100g。將芒果洗淨，搾汁備用；大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟後，下芒果汁，再煮一二沸即成，每日１劑。可清熱生津，適用於熱病傷陰、津傷口渴、暑熱煩渴、肺燥乾咳、小便不利等。
來源:華夏中醫網
