【大纪元6月26日讯】良好的饮食和生活习惯对孩子的口腔健康至关重要。例如“奶瓶蛀牙”多与婴儿的吮乳习惯有关。如果任由小孩边喝边睡，就很容易导致龋齿。所以培养孩子养成良好的口腔卫生习惯应愈早愈好。
造成孩子龋齿的原因是口腔中残留食物中的糖分在细菌作用下产生弱酸，从而腐蚀牙齿表面的牙釉质，最后逐渐发展成蛀洞。糖对牙齿损害很大，其损害程度与糖的摄入量及在口腔中停留时间成正比。家长最好能帮助孩子养成定时定量的就餐习惯，少吃含糖零食，多吃新鲜蔬果、奶酪、坚果、鸡蛋等有益牙齿健康的食物。如果要吃甜点也最好在正餐时食用，这样大量分泌的唾液会起到稀释糖分和冲刷牙面的作用。不要让孩子养成一边玩耍一边吃饼干的习惯，因为淀粉类食品在口腔唾液的作用下也会转化为糖腐蚀牙齿。让孩子少喝含糖果汁多喝水也是保护牙齿健康的关键。
婴幼儿自律性差，在牙齿发育过程中容易不自觉养成一些不良习惯，会对孩子的口腔健康甚至面颌部美观造成影响。比如：
‧吮吸奶嘴和手指：会造成孩子牙齿明显的错合畸形。吮吸动作是婴儿放松和安慰自己的表现，往往在2－3岁时会逐渐减少并自行停止。如果孩子到5岁时仍有这种习惯就会影响牙齿发育生长，需要找牙医帮助纠正。
‧乱舔舌头：孩子在换牙期间经常乱舔松动的乳牙或新长出的恒牙，会使上下牙之间形成局部开合，牙齿之间容易出现缝隙。
‧咬嘴唇：经常咬上嘴唇可以造成前牙反合、下颌向前突出，俗称“地包天”；咬下嘴唇则会导致上前牙突出、下颌后缩，上嘴唇变得厚而短、呈张开状态，导致牙齿外露。
‧偏侧咀嚼：在乳牙发育后期，由于乳牙脱落导致一侧牙齿正常咀嚼功能受影响，长期偏侧咀嚼会导致面部左右发育不对称，也会引起龋齿和其他牙周疾病。
‧咬东西：孩子在咬物体时常常将其固定在牙齿的某一部位，因而容易造成牙齿局部小开合畸形。
幼儿期是乳牙患病多发期，家长此时如能引导孩子多了解口腔保健知识，并对牙齿疾病早发现、早治疗，将会减少和避免孩子发生蛀牙及成年后发展成牙髓病和根尖周病的机会，同时也能防止乳牙早失造成恒牙错牙合畸形，即牙齿排列不齐。为了让孩子能有一口洁白整齐的牙齿，家长应定期带孩子去看牙医，进行牙齿和口腔健康检查。
欲了解更多有关儿童口腔保健问题，请联系“天使微笑”儿童牙科诊所曹淑荣医生。
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