【大纪元2013年10月18日讯】（大纪元记者陈菲娅澳洲悉尼编译报导）一位研究人员指出，澳洲家长显着高估了他们青少年子女的睡眠时间，并低估了他们到底有多晚睡觉。
据澳新社消息，阿德雷德大学的研究员肖特（Michelle Short）在布里斯本的澳洲睡眠协会大会上发表演讲时表示，专家认为青少年每天睡眠时间要超过9小时，而仅有1/5的高中生按照家长定下的时间就寝，加上深夜使用手机和网络，多数青少年的睡眠时间是少于这一时间的。
肖特对308户家庭进行了调查，结果显示21%的青少年认为他们有睡眠问题，但其中只有14%的家长知悉这一点。
但更糟糕的是，调查显示很多青少年并不知道他们有着影响其身体机能和健康的临床睡眠障碍。
肖特认为家长们可能太早放手不管了。她进行这项调查起源于她自己的儿子不愿接受定时就寝的安排，“他问我有什么证据证明青少年需要家长告诉他们何时就寝？”
肖特说，管制就寝时间还需管制技术设备，“青少年们被短信和电话吵醒。”
他们还热衷上网，留意谁在脸书上说了些什么，她说这些设备在上床前都得关掉。更好的方法是将这些设备都搬到卧室外头去。
大会收到的另一项研究显示，睡眠不足的青少年容易判断失误。
昆省科技大学的研究员罗莎（Kalina Rossa）表示，18至24岁的青年如果前一晚睡眠很少，更可能会冒险、行为冲动、感到悲伤和昏睡，这可能会导致性乱行为、危险驾驶和作出其它导致生理和社会后果的行为。
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