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夏天冰品吃多 不仅腹泻也会便秘

李熙

夏天吃多冰品不会消暑还可能带来腹泻或便秘。(大纪元)

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【大纪元2015年07月30日讯】(大纪元记者李熙综合报导)夏天最爽快的时刻莫过于吃碗刨冰,或来杯冰镇饮料,很多人以这种方式来快速“消暑降火”。其实,炎热的夏天原本就容易中暑,贸然吃冰会对身体产生过度刺激,恐怕引发急性肠胃炎,导致腹泻便秘、头晕、呕吐与疲倦等问题上身。

(TLC提供)
(TLC提供)

当你出现头晕倦怠、肩颈不适、食欲不振、想吐等症状,说明你中暑了。此时若再喝凉水、吃冰会感觉越不舒服。这时候应该要多吃瓜果类水果比较能消暑气。

西瓜最解暑

西瓜有“天然白虎汤”之称,不但补充水分又利尿,是夏天最佳清热水果。小黄瓜、地瓜叶等,对于流汗多、排尿少或是便秘等问题也有不错效果。

(Fotolia)
(Fotolia)

台湾新营医院中医科医师陈建闵表示,摄取过多寒凉、生冷食物,会让脾胃受寒。除了腹泻,还会有头晕、疲倦、胀气等症状出现,临床上还观察到有便秘的情形产生,特别是夏至前后最常发生。

陈建闵医师说,导致便秘的原因多,喜喝冷饮者,寒积聚体内为实热体质,一旦出现便秘,要暂时几天别吃生冷食物,若无改善则可温敷肚子部位的关元穴、天枢穴、气海穴、中脘穴等。但孕产妇不适合做。**

责任编辑:凌妃

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