【大纪元2016年07月13日讯】PulmonaryFibrosis.org 网站总结了六种对抗肺纤维化（Pulmonary Fibrosis）的方法，这些方法也适用于发病原因不明确的肺纤维化，即特发性肺纤维化(Idiopathic Pulmonary Fibrosis)。
1. 勿吸烟。
如果被诊断肺纤维化或者其他肺病，戒烟是您应该尽快做到的事。80%的肺癌是吸烟导致的，90% 的慢性阻塞性肺疾病和多数的特发性肺纤维化患者都是吸烟者。除此之外，烟草含有多种有毒有害物质，还促发呼吸系统之外的人体其他器官和系统疾病。
2. 使用家庭脉搏血氧测量仪
肺纤维化患者的肺组织形成瘢痕，代替原有的柔软的正常肺组织，肺的气体交换能力下降，导致血液中的氧浓度下降。当血氧浓度低于一定标准，就需要输氧治疗，因此很有必要在家中备有一个脉搏血氧测量仪。
3. 肺康复训练提高生活质量
肺康复治疗是一项有严格规划的锻炼计划，目的是提高病人运动耐力和肌肉力量，并教育病人学会呼吸技巧和氧气的用法。病人在运动生理学家或者呼吸治疗师的指导下进行训练，一周锻炼两到三次，每次几个小时。研究发现坚持肺康复治疗运动的病人六分钟行走测试结果更好，且病人的生活质量得到提高。
4. 不要忘记按时打疫苗
流感疫苗，肺炎疫苗等提高身体抵抗力，预防呼吸系统感染性疾病，应该成为肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的保健重点。您应该向医师咨询应当注射的疫苗。
5. 保持健康的体重指数
保持健康的体重指数对肺纤维化病人非常重要，因为体重过高消耗氧气，加重病人呼吸困难的症状，而且体重过高也不适宜接受肺移植手术。平常注意饮食营养，加上适当的轻中度的运动，可以帮助保持健康的体重。
6. 肺移植
对于终末期的肺纤维化患者，肺移植可能是唯一的治疗选择，可延长患者寿命，改善生活质量。但肺移植手术本身有其风险，如果患者考虑肺移植手术，应该与医师充分讨论以了解手术风险。
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责任编辑： 孙华
