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運動加電療 腰圍8週減8吋

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【大紀元10月25日訊】(大紀元記者陳建霖台灣中壢報導)中壢壢新醫院尊爵體重管理中心,三個月前開辦瘦腰競賽活動,競賽者沒有使用減肥藥品、也不以外科手術輔助。在團體競爭的壓力下,九成以上學員在兩月內減重成功,其中冠軍蘇小姐在八週就讓腰圍減掉八吋,成功甩肉6.4公斤,裙裝尺吋從44吋換到36吋。

體重管理中心的健身教練高瑾蓉指出,常有人抱怨每天運動還是減不了肥,若選錯無效運動,無法達到瘦身成效。蘇小姐除了每週至少三次,每次一小時的有氧運動課程,還進行曲線雕塑電療法,加速深層脂肪的代謝。此外,戒掉三餐以外的零食習慣,兩個月腰圍瘦下20公分,讓蘇小姐奪下本次競賽的冠軍。

蘇小姐表示,懷孕時,體重達到81、82公斤,到生產完後十年來就一直維持豐腴的體態,曾經嘗試各種方法始終無法瘦身成功。這次體重管理中心舉辦瘦身競賽,採團隊競爭模式,配合朋友一起到健身房上有氧課程,再聽從林主任與營養師的建議,養成運動習慣與三餐正常吃,不用餓肚子,沒想到自己也有回復苗條的一天。

壢新醫院尊爵體重管理中心主任林頌凱指出,腰圍過大,會增加高血壓、糖尿病、中風與心臟病的風險,產生所謂的代謝症候群。此外腰圍過大還會讓脊椎變形,導致脊椎過早退化與椎間盤突出,嚴重時還需要手術治療。對於眾多「大腹翁」、「大腹婆」而言,實在是不可輕忽的健康課題。


壢新醫院尊爵體重管理中心主任林頌凱解說電療(攝影:陳建霖 / 大紀元)

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