【大紀元9月10日訊】（大紀元施芝吟台灣台北報導）常常聽到身邊的人說工作好累！壓力好大嗎？別以為這只是說說就算了。研究指出，壓力會提高心肌梗塞、猝死等心血管疾病的風險。
根據英國醫學雜誌報導指出，研究者針對芬蘭一家公司的812名員工進行分組調查，受試者都沒有心血管疾病，此研究分別追蹤高壓工作者與低壓工作者達5~10年，結果發現，高壓工作者容易產生上班勞累、血壓增加及精神不振的情況，這些長時間待在辦公室的高壓工作者罹患心肌梗塞的機率比低壓工作者多2.2倍。
中華民國心臟基金會副執行長程俊傑醫師表示，除了3高的因素以外，壓力大也是造成心血管疾病的重要原因。因為壓力造成中樞神經興奮，致使血壓升高、心跳加快等狀況。
他進一步說明，工作壓力和心臟疾病相關性超過50%，高度壓力可能造成膽固醇、BMI異常，上班族工時長、少運動是常態，若再加上過高的精神壓力，心肌梗塞及猝死都很有可能找上你。
心臟基金會針對台灣1,068位25~55歲的上班族進行線上調查面對極大工作壓力時，一般人會採用聊天（57%）、睡覺（52%）、吃東西（29%）等方式舒壓。程俊傑指出，適當的娛樂有助於休閒時間的放鬆，但無法解決工作中面對的問題，建議從職場中可改變自身小事做起，如短暫舒壓時刻，工作間出去走走或是簡單的伸展操。 (http://www.dajiyuan.com)
