【大紀元2013年01月06日訊】人一輩子能吃多少食物？近日，微博上開始流行一種說法，稱「人一生能吃九噸左右的食物，誰先吃完誰先走」。實際上這種說法並不準確，如果按照70歲壽命計算，人一生大概要吃掉50噸食物。營養專家表示，從提醒人們不要暴飲暴食這個觀點出發，該說法也有一定道理。
據《重慶商報》報導，近幾天來，一講座說經常吃撐的人不易長壽的帖子「人這一生，大約就是吃九噸左右食物，誰先吃完誰先走」在網上迅速傳開。網友們紛紛對照「九噸」的上限，預測自己還能活多久，許多網友表示：「看來我剩下的日子不多了」。也有網友看完後更加堅定了減肥的決心：「以後真要少吃點了，不然活不長。」
一輩子吃九噸太少了
按照微博中「9噸」的數字計算，假設壽命是70歲，那麼平均下來，每天吃掉的食物是350克多一點，包括米飯、肉和蔬菜等。這對於成年人一天吃350克根本不夠。
美國伯克利加州大學生物學博士「Ent-evo」表示，人一生能吃的食物數量，按照各人情況不同，無法給出一個具體的數字。
據他介紹，歐洲食品安全局曾給出一個基準數值，即一個標準成年人一天吃掉總重1500克的食物和飲料。另外，國外也有統計數據表明，一個成年人大約一個月能吃掉相當於自己體重的食物。他表示：「這兩個數據互相佐證，假設人的壽命為70歲，那麼吃掉的食物應該在50噸左右。」
「Ent-evo」介紹，網上流傳的這個段子，不靠譜之處不僅僅是「9噸」的數字，還有「誰先吃完誰先走」這個說法，「人的壽命與一輩子能吃多少食物是沒關係的。」
「少吃延壽」有一定道理
中國傳統諺語稱「吃飯七分飽，健康活到老」，儘管「九噸論」不盡正確，但一位醫院高級營養師劉莉表示，這個段子客觀上也提醒人們不要暴飲暴食。現代都市人的一大問題就是吃得太多太好，導致營養過剩，容易引發各種「富貴病」，如高血脂、高血壓等。
來自英國倫敦大學健康與老齡化研究所一項最新的研究顯示，少吃40%可以讓你延壽20年，少吃對心血管疾病、癌症以及神經元退變等老年化疾病也相當有效。
怎麼搭配也是有講究的，劉莉介紹稱，俗話說「早吃飽、中吃好、晚吃少」就是老百姓總結出的正確養生之道，「『早吃好』，不是說要吃多高級的食品，比如早上一碗稀飯、一個麵包加一個雞蛋，就能滿足人體的需求。」劉莉建議，中飯晚飯可按自身情況合理分配，蔬菜水果各半斤。兩頓加起來米飯不超過350克，肉不超過250克。鑒於現代人吃得過多、節食減肥等情況。劉莉表示：都必須有個限度，「正確的方法是每天吃七分飽，不要太多也不要太少。」
（責任編輯：岳青）
