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【大紀元2013年04月11日訊】（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）預測成年身高方法很多，包括基因及目標身高等，網路上甚至流傳，成年身高等於2歲身高的兩倍，榮新診所副院長丁綺文指出，網路傳言不可信，預估成年身高，檢測骨齡最準，但骨齡受性荷爾蒙作用影響很大，男孩、女孩進入青春期最好每年接受骨齡檢測，直到青春期結束。
丁綺文說，檢測骨齡只需要照一張左手X光片，將手指骨、掌骨、腕骨等成熟度和格派圖譜資料庫比對，就能估算骨齡。骨齡提供內在真正年齡、骨齡早熟或晚熟、生長板何時關閉等訊息，根據這些資訊可精準「預估成年身高」。
骨齡受到生長激素和性荷爾蒙作用而變動，青春期發育成熟速度不同，都會忠實表現在骨齡上。丁綺文指出，性荷爾蒙量多的兒童，骨齡可能一年增加1.5歲到2歲，骨齡若比實際年齡落後2歲，表示荷爾蒙有問題，從青春期開始到青春期結束，每年定時評估骨齡一次，可修正成年身高預估值，同時及早發現問題。
女孩滿9歲初經來潮，男孩滿10歲初次遺精，開始進入青春期，應該照第一張骨齡，之後每年定期照一張，直到生長板關閉，青春期結束。丁綺文提醒，3歲之前，孩子生長應順其自然，父母不必擔心孩子高矮；3歲到青春期之前，如果孩子身高低於第300位排序數，表示父母應多加注意了。
由於生長激素分泌高峰期介於夜晚10時至凌晨2時，並且必須進入深度睡眠階段，才會大量分泌，所以想要長高，最好在晚上10時30分前睡覺，以免錯失體內生長激素作用最佳時段。◇
（責任編輯：尚琳）