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眼皮跳 這些健康信號你知道嗎?

李熙

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【大紀元2015年09月10日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)我們身體經常會出現一些小現象,如打嗝耳鳴、眼皮跳或是關節啪啪響等,這些小症狀並不會讓人感到不舒服,所以大家也就不以為意。雖然這些症狀並不會對健康有什麼危害,但你要懂得身體所發出來的資訊含義,並做好身體保健。

身體出現這些症狀,是甚麼樣的信號?

打嗝

飯後打嗝是常有的經驗,有時打一二次就停,有時卻不停地打,連話都無法說。打嗝的原因是吸氣失敗,當用餐或者喝水速度過快時,會讓膈膜和胸肌收縮,而引發無意識地吸氣,但氣又送不到肺部,就會產生打嗝現象。

打嗝不停時,可以用一隻手握住另一隻手的中指,並用力捏,就能達到停止打嗝
作用。也可以乾吞一茶匙糖,幾分鐘後便可止住打嗝,糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

眼皮跳

「左跳財右跳災」,當眼皮一直跳時,我們都會心是不是要發生什麼事?其實,這是因為眼皮「不知所措」的表現。眼皮跳的學名是「眼瞼震顫」,當我們壓力過大,睡眠不足,貧血或喝過量含咖啡因飲料、酒精時,眼睛會受到刺激,但是卻得不到及時休息,才會出現眼皮跳現象。長期下來勢必對心、肝、脾、腎等功能造成影響。

眼皮一直跳不停時,可以每2小時用冷水洗一下眼睛,並按摩太陽穴,緩解疲勞。多做幾次眼皮抖動的現象就會慢慢的消失。

耳鳴

令人困擾的耳鳴問題。(Fotolia)

耳鳴是聽覺功能紊亂所引起,原因並不單一,環境太吵,壓力太大,身體太過勞累,或是長期睡眠不足,都有可能會引起突然耳鳴。

養成吞咽口水的習慣,可以舒緩耳朵,或是張大嘴巴嚼口香糖讓耳骨得到運動,可以提升耳朵的免疫力,都是能降低耳鳴發生機率的方法。

關節啪啪作響

當我們的關節受到外力作用時,會釋放出氣泡,並發出啪啪聲,那是因為我們的關節的潤滑液中含有一些氣體會形成氣泡,當我們拉伸關節時,滑液中的氣泡會破掉,造成的啪啪響聲。如果關節啪啪作響有痛感就要就醫。**

責任編輯:凌妃

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