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冬天筋骨僵硬 防護手部健康

1月8日天天健康

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【大紀元2016年01月12日訊】(新唐人記者柯婷婷、唐誠紐約報導)隨著天氣日漸寒冷,路面結冰容易滑倒,大家出外也要多注意。一起來聽聽部治療師的介紹。

雖然現在紐約還沒有下雪,但是零下的溫度卻足以讓路面的積水結冰,冰面的路況容易讓人滑倒,加上冬天身體的反應力減弱,出行要多加小心。

部職能治療師黃思暖:「天氣一冷,甚麼東西都像結冰一樣,我們的身體也是,結冰一樣、僵硬一些,走動也比較不自然。所以身體的控制能力、反應力都比較慢,所以一滑倒,平時可能很容易抓的住,但是冬天的話,摔倒的機會大大增加。」

一般跌倒,人的本能反應是用手作支撐、維持平衡。但是一旦摔倒在地,對手部的傷害也是首當其衝。

手部職能治療師黃思暖:「如果輕微的會讓筋、韌帶受損,嚴重的話骨頭都會裂,如果太厲害,骨頭會移位。如果骨頭裂在關節的位置,以後可能會有關節炎,是傷口引起的關節炎。」

要防止滑倒,可以從穿著方面入手。

手部職能治療師黃思暖:「要穿有鋸齒的鞋,就不容易滑倒。衣服也不要太臃腫,衣服可以貼身一些,這樣身體的活動會靈活些。」

冬天風乾物燥,也要注意皮膚出現乾裂的問題。

手部職能治療師黃思暖:「要怎麼預防皮膚乾裂呢?首先皮膚乾裂是一個問題,洗手、摸東西,細菌就容易從裂口進去皮膚裡面,然後有發炎的情況,非常普遍。」

為皮膚提供最基本的保養也很重要。

手部職能治療師黃思暖:「我們可以塗一些比較油的東西,比如Aquaphor(萬用膏),塗在指甲附近的位置,防止倒刺翹起。在洗手盆旁邊放一瓶潤手霜,我們洗完手可以馬上塗一些。」

如果手部出現情況病症,都會給日常生活帶來許多不便,黃醫生補充,有任何手部健康問題,一定要尋求專業醫學建議。

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輕鬆測食物營養成分 電子傳感器吸睛

(新唐人記者尚鄯綜合報導)要分辨一種食物是否健康並不容易,但拉斯維加斯消費電子展(CES)上的新的小工具賽歐光譜儀可能改變這一切。這種以色列消費物理公司設計的傳感器,能在掃瞄食物後,在智能手機上顯示其熱量和營養成分。

看起來很誘人,但這個點心是否含有過高的熱量,破壞你的新年節食計劃?這個能放在口袋裏的光譜儀能給你答案。把它放在食物上,它就會為您分析其中的成分。

節食感應公司總裁雷米•波納瑟:「你只要按一個鈕,就能掃瞄你的食物。只需2秒鐘。它發出紅外光,並得到特定食物的特徵信號,並傳到雲中,在我們的數據庫進行分析後,再傳回到智能手機上。」

法國節食感應公司在消費電子展上推出的應用程序,可以同步賽歐光譜儀的數據,分析食物所含的熱量、糖分、蛋白質和脂肪,從而幫助人們跟蹤自己的節食計劃。

節食感應公司總裁雷米•波納瑟:「……平衡飲食不僅是熱量,還要在早餐,午餐和晚餐平衡糖分、脂肪和蛋白質的攝取。而你也能很簡單地做成圖表。」

目前用來計算食物攝取的部分需要手動輸入,而一個藍牙連接口的便攜式測量儀也在開發中。有關功能嵌入智能手機的日子也指日可待。節食感應今年晚些時候將上市的這款產品售價250美元,每月服務費10到20美元。

責任編輯:茉莉

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