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教你辨識艾絨和艾條品質!艾灸入門必知這些事

文/李應達(桃園慈航中醫診所醫師)

如何分辨艾絨、艾條品質好壞?艾灸時會用到哪些器具?(Shutterstock)

如何分辨艾絨、艾條品質好壞?艾灸時會用到哪些器具?(Shutterstock)

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編者按:俗話說,「家有三年艾,郎中不用來。」艾灸是中醫學中最古老的療法之一,是用艾草(艾蒿)製成艾絨,點燃之後去薰穴道。艾灸不僅能保健,還可解決日常生活中的小毛病,甚至拔除沉屙痼疾的病根。在經過中醫師指導後,在家裡也可以進行艾灸。那麼,如何自己製作艾條?在購買艾絨時,如何分辨品質好壞?艾灸時會用到哪些器具?請看中醫師一一解答。

艾灸用具:「艾絨艾條和艾段」的製作方法

艾絨的製作:

艾絨只能用艾葉來製作,艾枝是打不成絨的,所以必須趁新鮮時把艾葉和艾枝分離。

將艾葉反覆曬乾後,先搓揉,然後置於石臼或其它器械中,充分搗杵,搗到細軟如棉;再篩去灰塵及雜質,再焙乾,即成艾絨。

艾灸常用的艾絨、艾條和艾段。(Wikimedia Commons、Shutterstock/大紀元合成)
艾灸常用的艾絨、艾條和艾段。(Wikimedia Commons、Shutterstock/大紀元合成)

艾條的製作:

將棉紙捲曲成筒狀,長度通常是20公分,直徑通常為1.8公分左右。將棉紙的一端黏住,再將艾絨倒進開口的捲紙裡,再以筷子或小木棒,用力擠壓,讓填充物紮實,就成為艾條。

如果沒有時間自己製作,或找不到材料,可直接到中藥房購買,價錢很便宜。

做成艾條,便於手持施灸,也可以插在灸盒裡施灸,有專門用艾條的灸具。艾條和用艾絨灸(將艾絨搓成麥粒樣大小的艾柱)相比,艾條灸的溫度比較好控制,而且不容易燙傷。

艾段的製作:

通常將艾條剪成0.5公分到1公分。可方便放在木盒艾灸器具裡。

用「陳年艾」做艾灸,效果最好

《孟子》說「七年之病,求三年之艾」,就是說治病要用陳年艾;明代醫家李時珍也指出「凡用艾葉,需用陳久者」。

那為什麼要用陳年艾來灸呢?因為新艾曬乾後,其中的揮發油沒有完全揮發掉,施灸時火烈且有灼熱感,不僅不能達到治療效果,而且可能對人體產生一定的危害。而陳艾灸火「溫而不燥,疏通經絡」,燃燒時陳年艾絨熱力溫和,能竄透皮膚,直達深部,滲透力極強,功效也強勁。 所以施艾需用陳年艾,這也是歷代醫家所反復強調的 。

簡單4招,辨識艾絨、艾條品質好壞

從左到右,依次為:加工的艾草(第一階段)、加工的艾草(第二階段)、粗糙的艾絨(用於間接灸)、中等品質的艾絨(用於直接或間接灸)、優質的艾絨(用於直接灸)。(WolfgangMichel/Wikimedia Commons)
從左到右,依次為:加工的艾草(第一階段)、加工的艾草(第二階段)、粗艾絨(用於間接灸)、普通品質的艾絨(用於直接或間接灸)、優質的艾絨(用於直接灸)。(WolfgangMichel/Wikimedia Commons)

1. 以產地來分,蘄艾較好,野艾較劣

李時珍在《本草綱目》裡說:「艾葉自成化以來,則以蘄州者為勝,用充方物,天下重之,謂之蘄艾。」

蘄艾:產於江北,有香氣,葉寬而厚,絨毛多,揉之成棉絮狀,能做出優質的艾絨。

野艾:江南較多,絨質較硬,其艾香亦不如蘄艾,為劣質絨。

2. 看艾絨的顏色

陳艾絨的顏色應該是土黃色或金黃色,為上品。若艾絨顏色是綠色的,是當年艾;或色黑褐色者都為下品。

3. 聞艾絨的氣味

陳年艾絨聞起來有淡淡的芳香,而當年艾絨聞起來有青草味。

4. 觀察燃燒的艾煙

好的艾絨燃出的艾煙淡白,不濃烈,氣味香,不刺鼻。艾條在點燃後,燃出的艾煙向上,燃完的艾灰凝而不散,呈灰白色。還有乾燥者為上,易燃而中途不熄者為上。

自己在家艾灸,有哪些常用器具?

● 艾條直接灸

「灸」就是拿艾條點燃之後,去薰穴位,當穴位覺得熱時,就提起來,重複這樣灸。施灸動作像雀啄一樣,也叫雀啄灸 。艾灸的目的,是因穴位受熱的刺激後,艾絨的氣味就會起到通行十二經的作用,達到治療的效果。

● 木製葫蘆艾灸器

將點燃艾條插入木製葫蘆艾灸器內,對著穴位或疼痛處施灸。(Shutterstock)
將點燃艾條插入木製葫蘆艾灸器內,對著穴位或疼痛處施灸。(Shutterstock)

讓人坐在通風處,將點燃艾條插入木製葫蘆艾灸器內(點火那頭朝下),手握著艾灸器,對著穴位或疼痛處施灸,能散寒祛濕,溫經止痛,使氣血調和,達到保健的效果。

● 木盒艾灸器

木盒溫灸器適合於薰臍療法,因肚臍比較容易燙傷。(Pixabay)
木盒溫灸器適合於薰臍療法,因肚臍比較容易燙傷。(Pixabay)

做成四方形或長方形的溫灸盒,底部用不鏽鋼網製成。施灸時,把點燃的艾段放置溫灸盒中,然後將溫灸盒放在施灸部位上,蓋上盒蓋,灸15至20分鐘,盒蓋可用來調節溫度。木盒溫灸器適合於薰臍療法,因肚臍比較容易燙傷,所以最好隔肚臍一段距離,或隔薑灸,也可以灸肚臍的上或下的幾個穴位。本法適用於女性易有痛經、不孕困擾者,或氣血循環不良,手腳容易冰冷者,或內分泌失調、有白帶者,或長期腸胃消化不良,容易便祕者。

注:由於各人體質不同,不建議在未經中醫師指導的情況下操作。

※看8月主題:在家就能做的艾灸保健法

(大紀元製圖)

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責任編輯:李清風

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