一般臨床上常見的失眠分類包括：難入睡；睡眠中斷（淺眠多夢），無法維持穩定的睡眠；糍早醒（天還沒亮就醒了）。不同的症狀背後其實有不同的疾病（不過有些不是病，例如時差不是生病，只是生理時鐘的混亂），這些狀況都會導致身體某些程度的負擔，或是長期累積會產生病變。
上述三類是一般民眾比較能理解的分類，但是在睡眠醫學上，失眠還可以細分為十一種亞型。
失眠的十一種種類
一般來說，躺上床三十分鐘以內入睡是正常的。若一個禮拜有三個晚上，躺上床超過三十分鐘睡不著，連續三個月，就符合臨床上慢性失眠的定義。
失眠其實很常見，像是有人會因為隔天要考試或有重要的事而睡不著，但過了就好了，這種不算是慢性失眠。
摘自《一級睡眠術》 三民出版
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責任編輯：李清風◇
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