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【健康1+1】

殺菌除蟎 床單該怎麼洗?生物學家教你4技巧

文 / 健康1+1、李梅整理

床單等床具可能是我們家中常見的細菌、蟎蟲的溫床。那麼,床單到底該怎麼洗能夠去除細菌、塵蟎?(Shutterstock)
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有時候,我們在家裡會突然打噴嚏、咳嗽、感覺眼睛癢,卻不知道原因何在。研究發現,床單、枕頭套、被子等床具可能是家中常見的細菌、蟎蟲的溫床,也是過敏的誘因之一。床單到底該怎麼洗能夠殺菌除蟎?本文總結微生物學專家王紹宏教授分享的技巧。

為何床單、枕頭會有異味?

通常我們在運動過後,脫下來的衣服放在洗衣籃裡半天可能就會產生難聞的氣味,這是因為身體脫落的皮屑或流下的汗水,成為微生物的營養,滋生微生物從而產生了這些味道。其實,床單等床具的狀況也是如此,當人整晚脫落的皮脂、皮屑、流下的汗水,甚至流出的口水會落在床單、枕頭套上,都可能成為細菌、蟎蟲這類微生物的食物,從而造就了微生物生長的環境。

這些微生物能夠生長的另一個重要原因,就是它所處環境的溼度,這一點很重要。合適的溼度加一定的溫度,也是滋生細菌和塵蟎的重要條件。

微生物的食物來源。(健康1+1/大紀元)

床單不清洗 會產生多少細菌?

床單如果沒有及時清洗,隨著時間的增長,會產生越來越多的細菌。Amerisleep的一項研究顯示,這些細菌數量及其對比如下:

一週未洗的床單上的細菌數量超過500萬隻,比浴室門把手上的細菌數量多24,631倍;

二週未洗的床單上的細菌數量超過573萬隻,比寵物玩具上的細菌數量多302倍;

三週未洗的床單上的細菌數量超過924萬隻,比咖啡機儲水箱的細菌數量多280倍;

四週未洗的床單上的細菌數量超過1,132萬隻,比牙刷架的細菌數量多5.4倍。(延伸閱讀:枕套細菌比馬桶座圈高萬倍 換洗不勤有4大危害

床單長期不清洗會產生的細菌數量。(健康1+1/大紀元)

殺菌除蟎 清洗床單4方法

1. 用清水加清潔劑

有研究表明,在洗衣機中用一般的清水加清潔劑清洗床單等床具,可以有效去除一半以上的塵蟎,不只塵蟎可以去掉一半,連過敏原也可以去除掉三分之一。

2. 加熱到50度以上

因為塵蟎無法忍受攝氏50度以上的高溫,所以可以用熱水清洗,或用烘乾機把溫度提高,能夠有效去除塵蟎。

2招清除塵蟎。(健康1+1/大紀元)

3. 加入精油

就算把塵蟎殺死了,被單上面如果還留存了塵蟎的屍體或者塵蟎的大便,依舊還會誘發過敏的症狀,所以可以利用精油散發的成分來預防塵蟎等。

方法是在噴劑或者洗潔劑裡加入精油,細菌或塵蟎不喜歡這些味道,會避免在床具上繁殖生長。當然,加入精油只是驅趕了細菌,並不是直接殺死細菌。所以,真正清潔枕頭套、床單等床具,最好的方式就是勤於清洗。

4. 保持乾燥

清洗之後的床單等床具一定要烘乾,因為溼度對於塵蟎、細菌是非常重要的一個生長因子。

塵蟎在50度以下的濕度環境很難存活,也難以繼續繁衍,所以保持室內50度以下的溼度對抑制細菌和塵蟎非常有效。(延伸閱讀:床單存放不當會招致臭味 專家告訴你訣竅

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責任編輯:吳宓辰、李凡

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