在當今快節奏的生活中，許多人因飲食不規律和腸胃問題而困擾。這種常見的蔬菜對健康有著驚人的好處。高麗菜（捲心菜）富含維生素、礦物質和膳食纖維，不僅能保護腸胃、改善胃病，還具有強效的抗氧化、防癌、降血糖及調節血脂等功能；而紫甘藍的營養價值更高。在今天的影片中，我們將介紹高麗菜的7大好處，並提醒2類人群在食用時需注意事項。
【今日專家】
JoJo
‧ 出生醫生世家
‧ 8年健康1+1節目主持人
每週二～週六鎖定直播！
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
責任編輯：呂城
2024-05-29 19:09 中港台時間|05-29 19:10 更新
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