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【健康1+1】防癌護腸胃 高麗菜7大好處

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在當今快節奏的生活中,許多人因飲食不規律和腸胃問題而困擾。這種常見的蔬菜對健康有著驚人的好處。高麗菜(捲心菜)富含維生素、礦物質和膳食纖維,不僅能保護腸胃、改善胃病,還具有強效的抗氧化、防癌、降血糖及調節血脂等功能;而紫甘藍的營養價值更高。在今天的影片中,我們將介紹高麗菜的7大好處,並提醒2類人群在食用時需注意事項。

【今日專家】

JoJo
‧ 出生醫生世家
‧ 8年健康1+1節目主持人

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責任編輯:呂城

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