喝水是最簡單的補水方法，但許多人卻因開水平淡無味而不愛喝，等到口渴才補充水分，容易導致身體長時間缺水。
1.綠拿鐵
2.大骨湯
3.西瓜汁
4.牛奶
5.椰子水
6.茶
7.墨西哥冷飲
8.自製優格冰棒
9.小黃瓜飲料
10.電解質飲料
11.甜菜汁
12.氣泡水
說了這麼多補水的飲品，那要怎麼知道水喝的夠不夠呢？詳細解析，影片中分享給您！
祝福大家都有個健康的身體與富足的心靈！
責任編輯：李曉
《健康新視界》
不愛喝水也能補水？ 專家推薦美味飲品
要喝多少水才夠？如何判別？別等口渴才喝水！12款飲品幫助身體保持水平衡，不愛喝水的人也能時刻補充水分！(《健康新視界》提供）
