減肥偏方—-紅豆減肥法

陳俊哲

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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元2月6日訊】

傳說可以用紅豆減肥,也且是不限量的吃,連宵夜也可以吃,這樣不用控制飲食的量也可以,那原理是什麼呢?真的能瘦嗎?希望醫師能幫忙解惑。謝謝。

ANS

這樣算是一種劇烈的減重方式,豆類食物吃多容易腹脹,所以即使不限量的話也不會吃很多,這樣總的熱量就不會高到哪裡去,只不過單一種類食物的減重方法非常危險。

首先是營養素的缺乏,多種微量元素的不足,這些都對維持生命功能有傷害,如果持續過久的話,更會對內臟有所耗弱,所以單一飲食法是最危險的,而且這種暫時性的減重是無法持久的,因為肥油上身的原因並沒有消除,那麼每位減重的人念玆在玆的復胖問題就是因為方法錯誤所引起的。

再說不要以為中醫認為紅豆補血,哪就可以放心的列入安全飲食名單中,方法步驟錯誤都是有危害性的。
http://cmedicine.go.to

(http://www.dajiyuan.com)

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