常洗涼水腳易發關節炎

炎熱夏天，打開水龍頭直接用涼水沖腳，那種涼透心的感覺非常舒服。對健康人士來說用涼水沖腳一般問題不大，但是經常用涼水洗腳會有損健康。
據有關醫學專家研究證明，人的腳部是血管分支的最遠端末梢部位，腳部的脂肪較薄，保溫性差，正常狀態下腳底皮膚溫度是全身最低的部位。在夏天裏，如果經常用涼水洗腳，腳部將受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身一系列複雜的病理反應，最終導致各種疾病。
記者向市中醫研究院雷副院長瞭解到，特別疲勞時或患冠心病、高血壓、風濕病、哮喘等疾病的患者時不宜用冷水洗腳。
因腳底汗腺較發達，突然用涼水洗腳，會使毛孔驟然關閉，久而久之會造成排汗機能遲鈍。還會導致血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣、關節炎和風濕病。
雷副院長提醒，外出回家和運動後不要立即用涼水沖腳，至少應先休息10分鐘左右；游泳時水較涼，下水前也應做一下準備活動；處於經期的女士也應避免涼水洗腳。 （來源：39社區轉載)