【翠玉五物湯】
材料：
1、排骨1斤。
2、黑豆30公克。
3、黑棗10公克。
4、冬瓜皮50公克。
5、黑糖、清華桂各適量。
做法：
1、將排骨先以滾水去油。
2、將排骨燉煮黑豆、黑棗、冬瓜皮，煮湯食用，待黑豆軟了後加入調味料黑糖、清華桂即可。
適應症：腰膝酸軟、排尿不順者。
功效：有補肝增強腎功能之效。
【補腎栗子粥】
材料：
1、栗子粉30公克。
2、蓬米或糯米100公克。
做法：將米洗淨，加入栗子粉同煮粥。
適應症：適用於老年腎虛腰酸腰痛、腿腳無力、脾虛、泄瀉、腎需、早洩。
功效：補腎強筋，健脾養胃。
陳醫師小叮嚀：多用黑麻油烹調食物
黑麻油由黑芝麻製成，同樣含有大量不飽和脂肪酸，可去除膽固醇，因為黑麻油可以增進精力、強壯身體，所以許多藥膳都有黑麻油來烹調。@
轉載自文經社出版–【五臟保養書】
(http://www.dajiyuan.com)
