暖冬後注意倒春寒

“立春”一過，有些人認爲春天到了，於是就急急忙忙地脫下冬裝，殊不知這對人體保健沒有一點好處。因爲早春季節乍暖還寒，正是西北風和東南風相互交替的時候，冷暖氣流經常呈拉鋸狀態。因此氣候忽冷忽熱，變化無常，若忽視保健極易得病。

　　春寒雖不像寒冬臘月“三九”、“四九”那樣酷冷，但若過早地追求“俏美”，很可能使人體防禦功能進一步被摧毀，導致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發生，或使原有的疾病加重。忽冷忽熱的氣候，易使人體的血管不斷收縮擴張，很不穩定，這對患有高血壓、心臟病的人危害極大，它會使患高血壓病人發生“腦中風”，誘發心絞痛或心肌梗塞。

　　預防春寒病要注意：（1）適當多捂一段時間；（2）多吃健脾壯陽食物；（3）居室宜除塵通風；（4）莫負春光去鍛煉。

來源：人民網-《市場報》