相信多數人都聽過酒後駕車，但卻很少知道什麼是疲勞駕駛。在昏昏欲睡或者極度疲勞的狀態下開車，出現意外的機率並不少於酒後駕車。昏睡和疲勞會減低人體對外界的反應，使人體的警覺度和判斷力低落。現代人由於生活習慣改變，熬夜的情形十分普遍，甚至有許多人習慣徹夜不眠。據國外的研究發現，24小時不睡覺的駕駛，其危險性與酒後駕駛相當。
疲勞駕駛一般而言屬於隱性的肇事者，這類事故發生時通常有某些共通之處，例如，車內除了駕駛外，其餘乘客都在睡覺。地上沒有明顯的剎車痕跡、駕駛酒測正常、無人為違規等等。
所以，如果你發現自己或者是你的司機，開始頻頻打哈欠、在道路上蛇行，或者是記不起來自己開過哪些路時，務必趕快休息一下，或者是大家一起選擇其他的交通方式。底下將介紹幾種方法避免疲勞駕駛，這是所有駕駛人和乘客都需要注意的。
▲ 充足睡眠才上路
最簡單也最好的方法，就是養成良好的睡眠習慣，每天至少睡7～9個小時。如果真的因為工作和學習等因素無法避免而熬夜，那也不要勉強上路，在公司或者圖書館多睡一下，也許就能避免悲劇。
▲ 停下來休息
如果您已經上路了，才發現自己實在是精神極差，無法專心開車。這時候，最好能趕快找地方停下來休息，就算只是下車走走也好。當然，如果你剛好在高速公路上就沒有辦法即時休息了，如果真的遇到這種情況，也要趕快找休息區或者是乾脆先下高速公路。
▲ 叫醒其餘乘客
如果你剛好不是一個人在車裡，卻又覺得疲憊到不行時，最好趕快叫醒車內的乘客，如果可以換人駕駛是最好，但是就算其餘乘客都不會開車，也可以請他們幫你看路，或者與你交談提振你的精神，當然是不能使你分心的交談。
▲ 聽音樂提神
有不少人說，聽音樂、吹很強的冷氣可以提神，但這種方法沒有科學根據，危急時刻也是可以一試，也許可以幫助你短暫的提振精神。◇
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